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20 mejores maneras de mimarse este fin de semana

20 mejores maneras de mimarse este fin de semana

Después de una dura semana de trabajo, pruebe estos sencillos métodos de relajación, compartidos por Syeda Kiran Zahra Hussain, terapeuta de nutrición holística certificada, SNHS, Reino Unido. Entrenador de salud certificado, IIN, EE. UU., Que promete refrescarlo y energizarlo.

La mejor manera de mimarse este fin de semana # 1: Beba una taza de café o té Si se siente sin vida, le sugerimos que tome una taza de té o café caliente. Esto te ayudará a despertarte. Recuerde, solo una taza, no más que eso.

La mejor manera de mimarse este fin de semana # 2: Pase una hora mirando escaparates, visite un mercado de pulgas

Sal de tu casa y visita un mercado de los sábados, en tu localidad. Mirar cosas nuevas y relacionarse con la gente te ayudará a mejorar tu estado de ánimo y te hará feliz.

La mejor manera de mimarse este fin de semana # 3: Haz un dibujo, garabatea

Hacer garabatos es divertido y beneficioso. Hacer garabatos o dibujar círculos en su bloc de notas puede mantener su cerebro ocupado y permitir que fluya la creatividad. Además, también te ayudará a olvidar tu enojo, estrés y negatividad.

La mejor manera de mimarse este fin de semana # 4: Vuelve a leer un poema, artículo o libro favorito

No tienes nada que hacer, elige tu novela favorita y comienza a leerla. Leer un buen libro o un poema ayudará a reducir el estrés y estimulará su salud mental. Si no le gusta leer libros, hojee su revista favorita.

La mejor manera de mimarse este fin de semana # 5: Compra tus flores favoritas

Mirar una flor no solo nos ayuda a levantar el ánimo, sino que también nos revitaliza. Las flores son un gran elevador de humor.

La mejor manera de mimarse este fin de semana # 6: Meditar

Lo mejor que se puede hacer en un fin de semana es meditar. La meditación, incluso durante unos minutos, te ayudará a relajarte y reforzar tu inmunidad.

La mejor manera de mimarse este fin de semana # 7: Pasa tiempo orando

Sí, ser espiritual o hablar con el todopoderoso es una excelente manera de sentirse vigorizado y en paz.

La mejor manera de mimarse este fin de semana # 8: Ofrece tus servicios como voluntario

Haga algún trabajo de caridad o simplemente pase tiempo con los ancianos o los desfavorecidos. El tiempo que pases con ellos los hará felices y te llenará de felicidad.

La mejor manera de mimarse este fin de semana # 9: Disfruta de un hobby

Ya sea que su pasatiempo sea escuchar música o bailar, solo por hacerlo, este fin de semana. Te ayudará a conectarte contigo mismo y te hará sentir mejor.

La mejor manera de mimarse este fin de semana # 10: Ve al gimnasio

¿Ha pospuesto su visita al gimnasio? El ejercicio libera endorfinas y adrenalina, serotonina y dopamina. Estos productos químicos trabajan juntos para hacerte sentir bien.

La mejor manera de mimarse este fin de semana # 11: Ir a dar una vuelta en coche

Da un largo paseo en coche con tus seres queridos. Un viaje largo te ayudará a sentirte fresco y te permitirá pasar tiempo con tus seres queridos.

La mejor manera de mimarse este fin de semana # 12: Jugar un deporte

Intente practicar deportes al aire libre como fútbol, ​​rugby, baloncesto o cricket. El aire fresco y el ejercicio le darán energía.

La mejor manera de mimarse este fin de semana # 13: Tomar una siesta

Toma una siesta para recargar pilas.

La mejor manera de mimarse este fin de semana # 14: Prueba algunos acertijos

Mantenga su cerebro activo probando el crucigrama u otros juegos de palabras.

La mejor manera de mimarse este fin de semana # 15: Sentarse en un parque

Pasa algún tiempo en la naturaleza. Esto le ayudará a mantener la calma y la relajación.

La mejor manera de mimarse este fin de semana # 16: Ir a caminar

Sal a dar un paseo nocturno con tus amigos o tu mascota. Esto no ayudará a quemar calorías, pero mejorará su estado de ánimo.

La mejor manera de mimarse este fin de semana # 17: Ir por un cambio de imagen

Hazte un cambio de imagen, no solo aumentará tu nivel de confianza, sino que te hará sentir feliz y mimado.

La mejor manera de mimarse este fin de semana # 18: Visitar a un amigo

Visitar a un amigo y pasar tiempo con él no solo reavivará la amistad, sino que también te ayudará a sentirte bien.

La mejor manera de mimarse este fin de semana # 19: Haz un masaje Un masaje relajante después de una semana larga puede ayudarte a relajarte y refrescarte.

La mejor manera de mimarse este fin de semana # 20: Vaya de excursión Vaya a caminar por la ciudad o visite una estación de montaña con sus amigos. Una buena caminata te llenará de vigor y energía.

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