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5 formas de autodefensa para todas las mujeres indias

5 formas de autodefensa para todas las mujeres indias

La brutal violación en grupo de un fisioterapeuta de 23 años en Delhi el 16 de diciembre de 2012 unió a la nación en dolor e ira. Entre el clamor por un castigo severo para los acusados, también hubo un consenso general, especialmente entre las mujeres, de que la autoayuda es la mejor ayuda cuando se trata de abusadores.

Las mujeres tomaron un nuevo interés en las clases de autodefensa para prepararse mejor para enfrentar tales ataques. La campeona internacional de boxeo Mary Kom presentó el primer club de lucha de mujeres en la India. Pero dos años después, el interés está menguando. Existen varias técnicas de autodefensa, incluido un antiguo deporte indio, que pueden marcar la diferencia en la vida de cada mujer.

1. Krav Maga: Desarrollado por el boxeador / luchador marcial húngaro-israelí Imirich Lichtenfeld, Krav Maga es una combinación de técnicas brutales de autodefensa derivadas de las peleas callejeras. Enseña una combinación de supervivencia de artes marciales con un sistema “sin reglas” que se adapta bien a los golpes repentinos.

2. Karate: Originario de Japón, el karate ha existido en la India durante mucho tiempo. Desarrollado específicamente para la defensa personal y no para el ataque, el kárate se practica sin armas y es excelente para mejorar la coordinación cuerpo-mente y los reflejos rápidos independientemente del peso o tamaño.

3. Kalaripayattu: Originario de la propia India, se dice que Kalaripayattu de Kerala es una de las formas más antiguas de artes marciales. No es tan popular como el karate, pero se ha modernizado para enseñar a las mujeres a luchar, con cualquier objeto que puedan tener en sus manos en lugar de armas.

4. Artes marciales mixtas: En pocas palabras, este deporte de combate extremo es una fusión de varios estilos y técnicas de lucha como la lucha libre, el taekwondo, el boxeo, el kárate, el jujutsu brasileño y el kickboxing. Es especialmente útil para contrarrestar elementos sorpresa desde cualquier dirección.

5. Muay Thai: El deporte de combate de Tailandia se ha convertido rápidamente en un favorito como medio para ponerse en forma, tanto para hombres como para mujeres. Conocido como el ‘arte de las ocho extremidades’, combina el uso de codos, puños, rodillas y espinillas con pleno efecto. Es una forma de combate cuerpo a cuerpo que enseña ataque y defensa.