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5 grandes bocadillos para cualquiera que pruebe el ayuno intermitente

5 grandes bocadillos para cualquiera que pruebe el ayuno intermitente

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Incluso con una dieta estricta, a veces podemos necesitar pequeñas golosinas que nos mantengan en marcha y hagan que nuestra dieta parezca un poco más llevadera.

Si bien puede ser tentador alcanzar las papas fritas, hemos recopilado 5 bocadillos que no arruinarán su dieta y lo mantendrán enfocado.

¡Así que aquí hay 5 golosinas que puede disfrutar comiendo que no serán demasiado perjudiciales para su ayuno intermitente!


Nota importante rápida:

Si desea una guía INCREÍBLE que lo ayude a perder peso (incluso cuando está comiendo fuera), ¡consulte Eat This, Not That! aquí.

Básicamente … no necesitas hacer dieta para perder peso y TODAVÍA puedes ir a McDonald’s.


Pueden parecer una fuente inagotable de calorías, pero contienen grasas monoinsaturadas junto con omega 6 y omega 3 y vitaminas y minerales esenciales. Así que las nueces parecen ser un gran destructor del hambre y son un bocadillo nutritivo.

Si te gusta el té, ¡este es para ti!

Tener que limitar sus opciones de bocadillos mientras ayuna, este es uno de los mejores bocadillos, ya que se siente como un placer a pesar de ser súper saludable y ayudarlo a sentirse lleno por más tiempo.

También limpiará su sistema respiratorio y calmará sus dolores de estómago, además de ayudar con el tratamiento del cáncer y reducir el estrés.

¡Una de las salsas más deliciosas y sabrosas! Está lleno de proteínas de origen vegetal y tiene un gran contenido nutricional ya que también está elaborado con garbanzos.

Como cualquier otra fruta, los arándanos tienen numerosos beneficios, el más significativo es que está repleto de antioxidantes y promueve un peso general más bajo. Definitivamente un gran bocadillo para comer en el trabajo o mientras ves la televisión.

Se garantiza que esta deliciosa fruta rica en fibra no solo mantendrá su estómago lleno, sino que también satisfará su paladar de vez en cuando con cantidades limitadas de grasa y una gran cantidad de fibra.


Estos son solo algunos bocadillos simples que puede tomar en la tienda mientras hace un ayuno intermitente. Son sabrosos, saludables y fáciles de comer. ¡Pruébalos!

5 grandes bocadillos para cualquiera que pruebe el ayuno intermitente fue modificado por última vez: 18 de noviembre de 2019 por Silas y Grace