6 alimentos para acelerar tu metabolismo

6 alimentos para acelerar tu metabolismo

Incluya estos alimentos en su dieta para desintoxicar su cuerpo y estimular su metabolismo.

Jengibre: Esta especia picante mejora el metabolismo del cuerpo al eliminar las toxinas. Contiene gingeroles que se sabe que ayudan en la digestión y la desintoxicación al acelerar el movimiento de los alimentos en los intestinos. Agregue jengibre a su té de la mañana, es sabroso e incluso ayuda a tratar los dolores de garganta.

Raíz de remolacha: Este tubérculo de colores brillantes es una buena fuente de betacianina y minerales como hierro, zinc, magnesio y calcio. Rica en vitaminas B3, B6 y C, y betacaroteno, la remolacha es buena para el hígado y la vesícula biliar.

Ajo: Uno de los agentes desintoxicantes más potentes, el ajo protege su cuerpo contra los resfriados comunes y otras infecciones virales, además de ser un poderoso agente antiséptico.

Brócoli: Si bien es posible que no le guste atiborrarse de brócoli, es uno de los alimentos más saludables para consumir mientras está a dieta. Incluirlo en tu receta de pasta es una buena forma de introducir el brócoli en tu dieta.

Repollo: Rico en azufre, que se sabe que es un agente limpiador, el repollo ayuda al cuerpo a deshacerse de los pesticidas y otras toxinas. La verdura está compuesta principalmente de agua y actúa como un diurético natural que expulsa el exceso de líquidos del cuerpo.

Canela: Esta especia contiene buenas cantidades de manganeso que no solo ayuda a controlar los síntomas del estrés premenstrual, sino que también es un agente desintoxicante eficaz. Ayuda al cuerpo a procesar los ácidos grasos y mantiene los niveles de azúcar en sangre.