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7 beneficios para la salud de estar desnudo

7 beneficios para la salud de estar desnudo

En el momento en que entras a casa, tu primer pensamiento es deshacerte de la ropa y dirigirte a la ducha.
La idea de estar desnudo sin capas de ropa te alivia, especialmente en verano. ¿Adivina qué? Despojarse de su traje de cumpleaños es realmente útil y está lleno de beneficios para la salud. Si estar desnudo es un problema, póngase ropa minimalista o holgada. ¡Este es el por qué!

Beneficio para la salud de estar desnudo # 1: Te carga con vitamina D

Siempre nos untamos con protector solar, por temor a que el sol le haga daño a nuestra piel. El sol puede causar daños solo si permanece debajo de él durante mucho tiempo, dice el Dr. Satish Bhatia, dermatólogo, Mumbai. Sumérjase en los rayos de la mañana durante unos 10-15 minutos. Esta sesión ayudará a aumentar la producción de vitamina D y también ayudará a mejorar su estado de ánimo.

Beneficio para la salud de estar desnudo # 2: brinda una piel saludable

Nuestra piel necesita aire para respirar. Cubrirse con ropa ajustada puede debilitar su piel, porque su piel reabsorbe las toxinas, que salen cuando suda, dice el Dr. Satish. Estar desnudo ayudará a que tu piel respire, al eliminar las toxinas de tu cuerpo.

Beneficio para la salud de estar desnudo # 3: Sin marcas ‘rojas’

Estar libre de su ropa le ayudará a prevenir esas marcas rojas de presión que deja su sujetador demasiado ajustado o la banda elástica de las bragas. Además, quitarse la ropa por un tiempo ayudará a mejorar la circulación sanguínea en todo el cuerpo.

Beneficio para la salud de estar desnudo # 4: Cerebro sano

Según un estudio, correr descalzo ayuda a reducir el riesgo de Alzheimer en adultos. Caminar o correr descalzo ayuda en la estimulación vital de nuestro cerebro. El Dr. Sunesara, médico general de Mumbai, dice que la estimulación, que se crea en la planta del pie, estimula a nuestro cerebro a impulsar más conexiones neuronales. Además, también ayuda a aumentar la flexibilidad cerebral.

Beneficio para la salud de estar desnudo # 5: te relaja

La desnudez es una especie de masaje terapéutico para la depresión, la baja autoestima y otros problemas mentales. Acostarse desnudo ayuda a mejorar el flujo sanguíneo, desintoxica su sistema y, por lo tanto, le proporciona calor y libertad.

Beneficio para la salud de estar desnudo # 6: Reduce el riesgo de infección

Cuando la ropa está empapada de sudor, puede ser un caldo de cultivo para las bacterias, que pueden causar diversas infecciones. La desnudez reduce el riesgo de estos hongos y bacterias dañinos y mantiene la higiene personal.

Beneficio para la salud de estar desnudo # 7: mejora la fertilidad

El uso de ropa interior elástica ajustada puede restringir el flujo sanguíneo al pene y al área genital. La ropa interior ajustada o los jeans de cintura baja presionan directamente sobre su pene, lo que mata más lentamente los receptores nerviosos en el área circundante y reduce el recuento de espermatozoides.

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