7 consejos de belleza para tu rutina nocturna

7 consejos de belleza para tu rutina nocturna

La noche determina muchas cosas. Determina si dormirá bien o no, cómo se sentirá al día siguiente y también cómo se verá el día siguiente. Pueden suceder muchas cosas a las pocas horas de estar inconsciente; brotes, sequedad e incluso arrugas. Pero si crea una rutina de cuidado de la belleza antes de irse a la cama, puede asegurarse de que suceda exactamente lo contrario.

Debería comenzar a ver menos granos, enrojecimiento y decoloración, y tener una piel más suave y tersa cuando aplique estos consejos a su cuidado de belleza de cada noche.

Algunos de ustedes no siempre tendrán tiempo por la mañana para cuidarse. Entonces, cuando se toma el tiempo de la noche para aplicar unos simples pasos, también se sentirá mucho más fresco, limpio y rejuvenecido cuando termine la noche (incluso si tiene que levantarse a las cinco de la mañana para ir al trabajo) .

Si tiene tiempo por la mañana para el cuidado de la belleza, consulte estos 8 hábitos de belleza que debe hacer en su rutina matutina.

Té de cúrcuma

Las bebidas calientes como los tés descafeinados son excelentes para la hora de dormir, pero lo que las hace aún mejores es si tienen grandes beneficios para acompañarlas.

La cúrcuma es una especia que se asocia comúnmente con los platos indios, pero también es una bebida desintoxicante increíble antes de acostarse. Al beneficiar su piel con sus propiedades antiinflamatorias y antibacterianas, comenzará a ver los efectos en su piel con menos brotes y enrojecimiento. También es rico en antioxidantes que son excelentes para combatir el envejecimiento de la piel.

Té de diente de león

No, no estoy sugiriendo que salgas a tu jardín, recojas algunos dientes de león y los pongas en agua caliente. Sin embargo, lo que estoy sugiriendo es que vayas a la tienda de salud local o compres té de diente de león.

en línea. Esta bebida está repleta de vitaminas y minerales y ayudará a limpiar y ayudar a su sistema durante toda la noche. Desintoxicando su hígado, también ayudará contra el acné hormonal. Definitivamente un gran reemplazo del té regular para dormir.

Todas las noches, cuando entro al baño para prepararme para ir a la cama, tengo mi exfoliación nocturna. Es fácil de hacer y nutre mi piel; impresionante para el cuidado de la belleza. Usualmente uso ingredientes que ya están en mi cocina como aceite de oliva, azúcar, café y aceite de coco, pero a veces me complazco y compro aceites en la tienda o en línea como la jojoba.

y aceite de árbol de té.

No solo desea usar un lavado de cara de la tienda, no eliminan las células muertas de la piel como exfoliantes y abren su piel para absorber las vitaminas y antioxidantes que los ingredientes tienen para ofrecer. Desea crear algo en el que sepa lo que está sucediendo y sepa cómo beneficiará a su piel.

Aprovecho lo suficiente de mi rutina nocturna para que cuando estoy exhausto las otras noches, ni siquiera tenga que pensar en eso, solo entro al baño y me aplico el exfoliante en la piel. El uso más fácil (y mi primer exfoliante que hice) es el aceite de oliva y el azúcar (aunque cualquier otro aceite que tenga en su cocina debería funcionar bien). Yo uso una proporción de 1: 2, por lo que 1/2 taza de azúcar y 1 taza de aceite, pero puede duplicar o la mitad esta receta para su cuidado de belleza (reducir a la mitad: 1/4 taza de azúcar, media taza de aceite | duplicar: 1 taza de azúcar, 2 tazas de aceite).

Una de las mejores formas de asegurarse de que le salga un brote en la cara o en otra parte de su cuerpo es dormir en las mismas sábanas y fundas de almohada durante una semana consecutiva. Haga un armario abierto dos veces por semana (y cada dos noches para su funda de almohada) y cambie su cama para que cuando haya terminado con su rutina de cuidado de belleza nocturna, pueda pasar la noche en una cama limpia.

Consejo rapido: Si no tiene tiempo por la noche para cambiar sus sábanas y fundas de almohada, tome una toalla de baño recién lavada, colóquela sobre su almohada y duerma sobre ella. Esto asegurará que el sudor y la suciedad sobrantes entren en contacto con su piel y usted se mantendrá libre de brotes.

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Antes de meterse en la cama, asegúrese de que sus sábanas y fundas de almohada permanezcan limpias por más tiempo tomando una ducha exfoliante. Use su exfoliante nocturno y elimine las células muertas y la suciedad de su piel y humedézcala al mismo tiempo.

La importancia de esto

Sí, estarás más limpio, pero dejar que los aceites de tu rostro y cuerpo penetren en tu piel durante toda la noche es clave. La noche deja tu piel intacta por el constante lavado de manos y los elementos. Es un buen momento para dejar que los aceites nutran tu piel y repare cualquier daño que se haya hecho durante el día.

Duerme boca arriba

Dormir de lado o boca abajo es una de las formas en que se forman las arrugas. Cuando haces esto, tu piel se presiona contra una almohada creando arrugas alrededor de tus ojos y boca. Empiece a acostumbrarse a quedarse dormido boca arriba (o incluso compre una almohada para personas que duermen de lado), por lo que se reducirá cualquier cantidad de arrugas.

Obtenga 8 horas completas

¿Sabes cómo te despiertas, te miras al espejo y tienes esos círculos oscuros debajo de los ojos (que parecen mostrarse a través del maquillaje sin importar qué)? Una de las mejores formas de reducirlos o eliminarlos todos juntos es dormir 8 horas completas. Las ojeras son el resultado del estancamiento de la sangre en los vasos alrededor de los ojos porque no se le permitió a su cuerpo hacer circular la sangre adecuadamente por poco sueño.

Haz lo que necesites por la noche para asegurarte de poder dormir lo suficiente (prepara las cosas antes para el día siguiente y vete a la cama antes) y despierta sin ojeras.

Use una almohada adicional

Odio despertarme por la mañana con los ojos hinchados. Una de las mejores formas de reducir esto es apoyar la cabeza con una almohada adicional para que los fluidos puedan drenar de su cara y pueda despertarse con un aspecto más fresco.


Todos queremos despertarnos más bellos por la mañana, pero también queremos cuidar nuestro aspecto para los efectos a largo plazo. Por eso es tan importante iniciar una rutina de cuidados de belleza, ya sea por la noche o por la mañana, para que nuestra salud y juventud dure más.

Ahora, si tiene algún consejo de belleza para una rutina nocturna (o matutina), envíeme un correo electrónico o hágamelo saber en los comentarios a continuación. ¡Me encantaría escuchar lo que tienes que decir!

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7 consejos de belleza que debes seguir en tu rutina nocturna

7 consejos de belleza para tu rutina nocturna fue modificado por última vez: 18 de septiembre de 2017 por Silas y Grace