contadores publicos Saltar al contenido

¡Alerta de vigilantes de peso! 6 alimentos seguros para comer en una boda india

¡Alerta de vigilantes de peso!  6 alimentos seguros para comer en una boda india

¡Alerta de vigilantes de peso! 6 alimentos seguros para comer en una boda india | Los tiempos de la India

Leyendo ahora:

¡Alerta de vigilantes de peso! 6 alimentos seguros para comer en una boda india

01/ 76 alimentos seguros para comer en una boda india

Las bodas son asuntos gordos en India; a medida que los shaadis son cada día más grandiosos, también lo hace su menú. Las bodas tienen literalmente tres veces la variedad que un restaurante sirve en un día normal. Aunque hay más preocupaciones filantrópicas sobre sus economías y el despilfarro, lo que más preocupa a un fanático de la salud es la elección y no dejar que la elección lo supere. Aunque, en nuestro país, las bodas se tratan de tener días de trampa, pero con la llegada de la temporada de bodas, seguro que asistiremos a más de una boda a la semana. Y, ¿cuántos días de trampas? Eso no es ideal. Por lo tanto, aquí hay seis alimentos que debe elegir en la boda para mantenerse en forma.

Lee mas

02/ 7Ensalada de frutas

Ese debería ser tu primer puesto al entrar al comedor. En estos días, las frutas no significan una variedad aburrida de solo manzanas, duraznos, plátanos y sandías. Las exquisitas bodas ofrecen frutas exquisitas, como la fruta del dragón, el tamarillo, la carambola y el langsat. Tenga buenos dos tazones de estas frutas multicolores y jugosas.

Calorías: 100 a 150

Lee mas

03/ 7Chaat de frutos secos tostados

Este es otro bocadillo súper saludable que no debes omitir. Su cuenco consiste en una saludable amalgama de pasas, boniato, anacardos, granada, varias semillas, pista, maní e incluso makhanas. También es bastante abundante, por lo que es menos probable que te gustes.

Calorías: 200

Lee mas

04/ 7Paneer / pollo tikka

Si aún tienes espacio para comer otro bocadillo, elige los tikkas. Son realmente saludables y si desea mantenerlo más saludable, pídale al chef que no lo cubra con manteca de cerdo ni lo cepille con aceite. En cada caso, no consuma más de dos o tres piezas de ambos combinados.

Calorías: 150

Lee mas

05/ 7Tawa daal / pollo al curry y tawa roti

Esta puede ser la elección más difícil que uno debe tomar porque deshacerse de los dal makhanis y el pollo con mantequilla no es fácil. Sin embargo, existe una gran diferencia en la cantidad de calorías, ya que estas últimas pueden tener tres veces más calorías que las opciones más saludables. La mayoría de las bodas tienen un puesto en vivo para comidas tawa en estos días y no solo está destinado a los ancianos de la familia.

Calorías: 300 a 400

Lee mas

06/ 7Brownie / Rasgulla

Aunque le pedimos que se salte el postre si no es un amante de los dulces, el brownie y la rasgulla deberían ser sus opciones más seguras. Sin embargo, recuerde no consumir más de una pieza de ninguno.

Calorías: Alrededor de 150 en cada una

Lee mas

07/ 7Leche de badam

Aunque puede pensar que es una bebida abundante y que será pesada para el estómago, es bastante saludable, rica en proteínas y baja en calorías.

Calorías: < / fuerte> 70

Lee mas