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Aperitivos energéticos para llevar

Aperitivos energéticos para llevar

Cuando pensamos en picar, nos vienen a la mente imágenes de patatas fritas, chocolates, refrescos, barras de chocolate y hamburguesas de queso. La lista de alimentos no saludables que se dan por sentados como bocadillos es interminable. Pero no es la hora del refrigerio lo que no es saludable, sino el tipo de refrigerios que terminamos disfrutando. Cambie a un estilo de vida saludable y de refrigerios poderosos, y ningún refrigerio volverá a ser insalubre. Aquí hay dos recetas de bocadillos energéticos saludables para bocadillos energéticos para llevar. ¡Una deliciosa pizza de pita de verduras y un mini sándwich de trigo integral! Disfrutar…

Pizza de Pita Vegetal

Ingredientes: 2 rebanadas de pan integral o pan de pita integral 2 cucharadas de salsa de pizza embotellada o salsa casera 1/3 taza de queso mozzarella rallado bajo en grasa ½ taza de vegetales hervidos picados de su elección (tomate, champiñones, cebollas , brócoli)

Método:
Tome pan pita de trigo integral y esparza la pizza o la salsa de manera uniforme en su interior. Espolvoree queso mozzarella y su propia combinación sobre las verduras de temporada. Colóquelo sobre una bandeja para hornear y cocine en el microondas durante unos minutos hasta que el queso esté bien derretido.

Mini sándwich de trigo integral

Ingredientes:
1 rollo de pan integral o pan integral simple

2 cucharaditas de salsa pesto 2 pavo o pechuga de pollo en rodajas finas 3 a 4 cucharadas de queso mozzarella rallado bajo en grasa

Método:
Tome una bandeja para hornear pequeña y extienda el pan en dos mitades. Agregue 1 cucharada de salsa pesto encima junto con rodajas de pavo o pechugas de pollo. Espolvoree el queso y cocine en el microondas durante unos minutos hasta que el queso se derrita y burbujee. Lea más historias sobre salud personal, dieta y estado físico en www.healthmeup.com