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Aplicaciones de salud, las últimas consultoras de fitness

Aplicaciones de salud, las últimas consultoras de fitness

La gente conocedora de la tecnología de la ciudad parece haber tomado el fitness en sus propias manos, literalmente. Con las aplicaciones para teléfonos inteligentes reemplazando la forma convencional de hacer las cosas, obtener una tabla de dieta hecha por un dietista o registrar sus registros de ejecución diaria en un libro de registro se ha vuelto demasiado anticuado para la gente de la ciudad.

Cada vez más Lucknowites preocupados por la salud están recurriendo a las aplicaciones de fitness, y algunos incluso echan de menos al buen entrenador de gimnasio y hacen de la aplicación en su bolsillo su gurú de la salud. Desde contadores de calorías, rastreadores de carreras diarias hasta incluso proveedores de música para ejercicios, hay una aplicación para rescatar a todas las personas conscientes de su salud.

CONTAR LAS CALORÍAS
¿Pasaste días preocupándote por cuántas calorías consumiste ese día en el que comiste esa decadente muerte por pastelería de chocolate? No se preocupe más, diet Nazi, porque las aplicaciones de conteo de calorías lo harán felizmente por usted. Las más populares en esta categoría son MyFitnessPal y Calorie Counter, ambas aplicaciones gratuitas, que le piden al usuario que registre su consumo diario en forma de comida y cuente la cantidad de calorías consumidas. “Como alguien que siempre está en el set, fue bastante difícil para mí controlar mi ingesta de calorías. Ahora, al menos tengo cifras para compartir con mi dietista para que pueda elaborar un plan mejor para mí ”, dice Piyush Abhay Singh, de 29 años, un cineasta con sede en la ciudad, que ha estado usando MyFitnessPal durante un mes. . “De hecho, puedo planificar mi ingesta de alimentos durante el día en un formato mejor. De hecho, he perdido peso y centímetros con solo mantener bajo control mis hábitos de comida y agua con la ayuda de estas aplicaciones.

Aplicaciones recomendadas por Lucknow wallahs

Aquí hay algunas aplicaciones que los residentes de Millennium City juran por

RunKeeper: Lo mantiene motivado junto con el seguimiento de sus objetivos y registros de acondicionamiento físico

Nike Runner: Aunque está de moda, mantiene registros de las carreras. Genial para las preparaciones para maratones

GymApp: Realiza un seguimiento de todos los entrenamientos posibles en el gimnasio. Tiene una buena base de datos de ejercicios. Le permite crear un curso de formación individual y sus propios ejercicios.

Contador de calorías – MyFitnessPal: Si desea conocer el desglose nutricional de lo que come, esta es la aplicación que debe usar. Registrador de ingesta de alimentos y agua. La mejor aplicación para realizar un seguimiento de sus macros

FitBit: Mantiene un registro de todas las actividades corporales como el patrón de sueño, caminar, correr y las estadísticas vitales básicas. Ayuda a mantener un estilo de vida saludable.