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Cómo conseguir una espalda sexy

Cómo conseguir una espalda sexy

Aquí hay algunos consejos sobre cómo puedes lucir una espalda sexy para los veranos

Es la temporada de verano y es hora de ir a la playa y salir con estilo. Es importante que tengas una espalda sexy y bien esculpida para todos esos hermosos vestidos sin espalda que usas en la playa y para las cenas. Aquí hay una guía sobre cómo recuperar esa espalda cincelada:

Dieta: Cuide su dieta y controle su cintura. Los alimentos con fibra son importantes ya que le ayudan a controlar su peso. Consuma más frutas, verduras de hoja verde, pan integral y arroz sin pulir.

Ciclo: Andar en bicicleta durante algún tiempo todos los días te ayudará a alcanzar tu objetivo antes. Así que súbete al asiento y pedalea hacia una espalda sexy.

Nadar: La natación es un gran ejercicio para adelgazar así como para tonificar tu cuerpo y mantener una figura sexy.

Practica yoga: El yoga te ayudará a ganar flexibilidad y a mantener una buena figura. Ciertas aasanas le darán la forma perfecta a la parte superior del cuerpo y una espalda sexy.

Do surya namaskaar: Surya namaskaar es algo que todos deben hacer todas las mañanas. Esto ayuda a lograr flexibilidad y tonificar su cuerpo.