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Convertir a un corredor después de luchar contra el asma

Convertir a un corredor después de luchar contra el asma

Señoras que corren el maratón de Mumbai, se inspiran en alguien que luchó contra el asma para convertirse en corredoras de resistencia

Si vieras a Sumedha Mahajan pasar a tu lado en los bylanes de Khar, donde trota todas las noches después de llegar a casa de su trabajo de día de estratega corporativa, te sorprendería escucharla decir: “Mi salud nunca ha sido buena conmigo”. Desde que tiene memoria, la joven de 30 años ha luchado contra el asma, una afección respiratoria que la mantuvo encerrada. “El inhalador fue mi compañero constante”, dice ella. Mientras otros niños aprendían juegos nuevos, ella estaba aprendiendo a sobrevivir a la falta de aliento de los pacientes mayores. Criada en Amritsar, donde la temporada de cosecha trae consigo severos ataques de asma, creció deprimida y rebelde por estar confinada por su condición. Pero cuando jugaba al tenis con su padre y sus hermanos, rebosaba esperanza. “El tenis lo cambió todo. Por primera vez, salí al sol “. Pero el tenis profesional no era sostenible en la familia de clase media, y Mahajan lo abandonó gradualmente. Luego, mientras estudiaba para un MBA, abandonó el ejercicio por completo.

La prisa de una carrera
Pero fue mudarse a Delhi después de casarse lo que la llevó a huir. “Desde que me casé, pasé más tiempo en la sala de emergencias del hospital que con mi esposo. No era forma de vivir para una pareja de recién casados ​​”, recuerda. Un parque del vecindario donde veía a los residentes trotar toda la noche resultó inspirador. Se puso un viejo par de tenis y salió a la pista. “Después de solo una vuelta, mis pulmones estaban a reventar”. Pero mientras continuaba, notó que su respiración era uniforme. Por primera vez en años (“eso también en el invierno de Delhi”), no se quedó con un nebulizador. Cuanto más corría, mejor respiraba. Fue una revelación.

Bombay mejor
Mudarse a Mumbai, lo llama “emocionante”, porque dondequiera que iba, veía a viejos y jóvenes, hombres y mujeres correr. “Me conecté con extraños que corrían todas las noches por Carter Road”, dice Mahajan. Su primer contacto con la carrera competitiva ocurrió en 2011 en el Maratón de Mumbai. Aunque no tenía una formación formal, se inscribió por capricho y en contra del consejo de sus padres. “Una vez que llegué al lugar, me di cuenta de lo inadecuado que era mi equipo para correr. La gente llevaba suplementos dietéticos, faros, obras “. También aprendió una lección importante: beber poca agua es tan peligroso como beber mucho cuando estás a punto de correr. A pesar de las probabilidades, Mahajan finalizó 15º en la categoría abierta femenina. “Ese día me cambió. Me convertí en parte de la comunidad de maratones y aprendí mi primera lección crucial: mantente hidratado y da pequeños bocados cuando tienes poca energía “.

La carrera épica
Su gran desafío llegó con el Greenathon de 2012, donde fue la única corredora en un equipo de maratonistas experimentados liderados por Milind Soman. Juntos, recorrieron 1500 km de Delhi a Mumbai en menos de un mes. El grupo corrió por carreteras, pueblos, colinas y desiertos a través de Gurgaon, Rajasthan, Gujarat y Maharashtra, desafiando el comienzo del verano, el polvo y la contaminación. “Me puso a prueba”, dice Mahajan. Correr junto a camiones y automóviles que emiten humos nocivos y junto a las fábricas de mármol exacerbaba su asma. “Hubo momentos en los que me desplomaba en la carretera, sin poder respirar”, dice, “pero rendirme no era una opción”.

Come bien, piensa bien
En el transcurso de 1500 km, Mahajan tuvo que lidiar con lesiones cutáneas sangrantes, deshidratación aguda, infección estomacal, desmayos debido a calambres y lesiones menores en músculos y huesos. “Soy un corredor de resistencia con asma y una hernia discal. Cuido mi columna con estiramientos. Soy vegetariano. Tengo que vigilar mi peso y satisfacer mis necesidades de proteínas y calcio con una dieta rica en batidos y legumbres. Freno mis antojos dulces con plátanos ”, dice.

Pero si tuvo que elegir una herramienta que la ayude a superar una ardua carrera, es la música. “Es mejor correr al ritmo de la música. Escucho metal y hard rock, y créeme, funciona. Rammstein, Grave Digger y Hammerfall son los favoritos. Te hacen subir la adrenalina incluso en un mal día “.