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Desintoxica tu hígado con la comida adecuada

Desintoxica tu hígado con la comida adecuada

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Muchos alimentos poco saludables provocan una sensación de fatiga y es el momento adecuado para desintoxicar el hígado. La limpieza también conduce a la desintoxicación de los productos químicos en su cuerpo y su hígado puede funcionar perfectamente nuevamente. Aquí hay algunos consejos para desintoxicar su hígado y volver a estar saludable.

Lechuga, repollo o coles de Bruselass, todos están llenos de azufre que es bueno para limpiar su cuerpo de toxinas, así que agréguelos a su dieta diaria. Comer una gran cantidad de
zanahorias puede ser útil para su hígado. Hay proteínas en las zanahorias que son muy efectivas para eliminar las toxinas del hígado.

Pomelo que está fácilmente disponible en el mercado, tiene buenas proteínas para la limpieza del hígado y reduce el colesterol. También es delicioso y bajo en calorías, así que agrega un poco de toronja a tu dieta.

Cúrcuma ayuda a combatir la inflamación en su cuerpo y es especialmente eficaz en el hígado. Entonces, si tiene una infección hepática u otra inflamación en el hígado, incluya una buena dosis de cúrcuma en su comida. Añadir
Zinc a su dieta. El zinc ayuda a descomponer el alcohol en una sustancia más fácil de manejar para el cuerpo. Por lo tanto, una dosis diaria de zinc puede ayudar a su cuerpo a recuperarse después de todo ese placer en el vino, la cerveza o el licor. La espinaca, la calabaza, los mariscos, los anacardos y los champiñones son buenas fuentes de zinc.