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En fotos: 15 alimentos para combatir el cáncer

En fotos: 15 alimentos para combatir el cáncer

15 alimentos para combatir el cáncer | Los tiempos de la India

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15 alimentos para combatir el cáncer

01/dieciséisEn fotos: 15 alimentos para combatir el cáncer

La investigación sugiere que solo el cinco por ciento de los cánceres son hereditarios. Lo que significa que las otras causas del cáncer (nuestros hábitos diarios, las elecciones de estilo de vida, las dietas que seguimos y nuestras actividades físicas) tienen un impacto general mucho mayor en el riesgo de cáncer. Aquí hay una lista de alimentos que puede agregar a su dieta para ayudar a prevenir el cáncer y mantener a raya otras enfermedades. (Imagen Getty)Lee mas

02/dieciséisEn fotos: 15 alimentos para combatir el cáncer

Cacahuetes y mantequilla de maní: Los alimentos ricos en vitamina E que combaten el cáncer, como el maní, la mantequilla de maní, las almendras y la mantequilla de almendras, reducen el riesgo de cáncer de estómago, colon, pulmón, hígado y otros tipos de cáncer. (Imagen Getty)Lee mas

03/dieciséisEn fotos: 15 alimentos para combatir el cáncer

Manzana: Cargada de propiedades antiinflamatorias y antioxidantes, la manzana es una fruta en la que puede confiar para reducir el riesgo de cáncer, específicamente el cáncer colorrectal. La cáscara de manzana se considera la más nutritiva ya que la mayor parte de la propiedad antioxidante (80%) se encuentra en ella. Otros cánceres en los que se sabe que las manzanas curan son los de pulmón, mama y estómago. (Imagen Getty)Lee mas

04/dieciséisEn fotos: 15 alimentos para combatir el cáncer

Té: Desde la antigüedad, el té se ha utilizado tanto como bebida como como medicina. Tanto el té negro como el verde contienen numerosos ingredientes activos, incluidos polifenoles y flavonoides y catequinas que se sabe que restringen el crecimiento del cáncer. (Imagen Getty)Lee mas

05/dieciséisEn fotos: 15 alimentos para combatir el cáncer

Calabaza: Rico en alfa y beta caroteno que se convierte en vitamina A dentro del cuerpo. La luteína pigmentada de color amarillo, la zeaxantina, ayuda a filtrar los rayos ultravioleta de alta energía que pueden dañar el cristalino y la retina de nuestro ojo. Los estudios de laboratorio sugieren que la ingesta dietética disminuye las posibilidades de cáncer de piel relacionado con la exposición al sol (Getty Image)Lee mas

06/dieciséisEn fotos: 15 alimentos para combatir el cáncer

Cereza: Tanto las cerezas dulces como las ácidas son una buena fuente de fibra, vitamina C y potasio. El color rojo oscuro proviene de las antocianinas, que son antioxidantes. (Imagen Getty)Lee mas

07/dieciséisEn fotos: 15 alimentos para combatir el cáncer

Semilla de lino: Los ácidos grasos omega 3 previenen el crecimiento del cáncer al prevenir el crecimiento de las células cancerosas e interrumpir el crecimiento del tumor canceroso. Los ácidos grasos omega-3 también ayudan a reducir la inflamación. Junto con los pescados grasos, también se puede incluir una cucharada de linaza en su dieta diaria. (Imagen Getty)Lee mas

08/dieciséis15 alimentos para combatir el cáncer

Pomelo y otros cítricos: La vitamina C, que se encuentra abundante en la toronja, las naranjas, los pimientos morrones y el brócoli, es un antioxidante maravilloso relacionado con la reducción del riesgo de estómago, colon, esófago, vejiga, mama y cuello uterino. Ayuda a prevenir la formación de compuestos nitrogenados que causan cáncer. Una dosis diaria de frutas cítricas es con lo que debe comenzar. (Imagen Getty)Lee mas

09/dieciséis15 alimentos para combatir el cáncer

Ajo: Puede apestarle el aliento pero es súper saludable. Los mismos compuestos de azufre que causan ese olor también pueden detener la formación de sustancias cancerígenas en su cuerpo, acelerar la reparación del ADN y destruir las células cancerosas. ¿Quieren más? El ajo combate las bacterias, incluida la H. pylori (la que está relacionada con algunas úlceras y el cáncer de estómago) y reduce el riesgo de cáncer de colon. (Imagen Getty)Lee mas

10/dieciséis15 alimentos para combatir el cáncer

Granadas: Las granadas están repletas de ácido elágico. En laboratorio, se ha demostrado que el ácido elágico inhibe el crecimiento de células cancerosas y desactiva los compuestos que causan cáncer. Para aprovechar estas propiedades saludables, incorpore semillas de granada en batidos o úselas para completar un tazón de yogur o cereal. Otros alimentos ricos en ácido elágico incluyen frambuesas, moras, fresas, nueces, nueces, arándanos y uvas (Getty Image).Lee mas

11/dieciséis15 alimentos para combatir el cáncer

Vegetales crucíferos: Al igual que el brócoli, se dice que la coliflor y el repollo contienen fitonutrientes, que pueden ayudar a inhibir el metabolismo de algunos carcinógenos y estimular la producción corporal de enzimas desintoxicantes. El brócoli, considerado un superalimento que previene el cáncer, es el que debe comer con frecuencia. Cocine al vapor, cómelo crudo como bocadillo o agréguelo a sopas y ensaladas. (Imagen Getty)Lee mas

12/dieciséis15 alimentos para combatir el cáncer

Maní: Los alimentos ricos en vitamina E que combaten el cáncer, como el maní, la mantequilla de maní, las almendras y la mantequilla de almendras, reducen el riesgo de cáncer de estómago, colon, pulmón, hígado y otros tipos de cáncer. (Imagen Getty)Lee mas

13/dieciséis15 alimentos para combatir el cáncer

Cúrcuma: Esta especia de color amarillo tiene un ingrediente: la curcumina, que funciona como antiinflamatorio y antioxidante, ha demostrado ayudar a prevenir cánceres como el de mama, colon, estómago, hígado y pulmón. (Imagen Getty)Lee mas

14/dieciséis15 alimentos para combatir el cáncer

Salmón salvaje: Los médicos recomiendan comer muchos alimentos ricos en vitamina D, como el salmón salvaje, y productos lácteos con vitamina D, como la leche y el yogur. Se ha teorizado que la vitamina D puede ayudar a bloquear el desarrollo de los vasos sanguíneos que alimentan los tumores en crecimiento y ayudar a detener la proliferación de células cancerosas y precancerosas. (Imagen Getty)Lee mas

15/dieciséis15 alimentos para combatir el cáncer

Patatas dulces: Los estudios muestran que las personas que consumen una dieta alta en betacaroteno, que se encuentra principalmente en las verduras de color naranja y las verduras de hoja verde, tienen un riesgo reducido de cáncer, especialmente de pulmón, colon y estómago. (Imagen Getty)Lee mas