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Entrenamientos en línea para convertirse en la próxima tendencia de fitness

Entrenamientos en línea para convertirse en la próxima tendencia de fitness

Los DVD de ejercicios están ahora casi extintos. Una de las principales tendencias de acondicionamiento físico de este Año Nuevo se promociona como los entrenamientos en línea y los desafíos de acondicionamiento físico basados ​​en la web.

Hoy en día, las personas de todas las edades y orígenes son cada vez más conocedoras de la tecnología y esa es una de las razones de la popularidad de estos videos. Sucheta Pal, maestro de zumba dice: “Sí, los entrenamientos en línea son grandes. Hay falta de tiempo y, a veces, las personas faltan a clases de fitness, que pueden ponerse al día en línea más tarde “. Esto podría ser una bendición para las personas que llevan vidas agitadas y hacen malabares con el trabajo, el hogar y los regímenes de fitness. Por supuesto, esto también tiene una desventaja. Sucheta dice: “Sin la guía de un capacitador, es posible que simplemente mirar videos no funcione”. El consultor de acondicionamiento físico Shaikh Asif agrega: “Es posible que los entrenamientos en línea no siempre ayuden porque no todos tienen los mismos objetivos de acondicionamiento físico: alguien podría querer perder peso, mientras que alguien podría querer un corazón más saludable. Luego, hay ejercicios que un joven de 24 años puede hacer pero uno de 45 no puede y también, hay ejercicios que un chico de gimnasio experimentado de 45 años puede hacer, que un principiante de 24 puede hacer ‘ t. ”

Que funciona Ahorra en la costosa membresía del gimnasio y la tarifa de entrenador personal. Estos entrenamientos se pueden hacer en cualquier lugar, solo necesita su teléfono / computadora portátil / PC. Hay miles de videos gratuitos en línea que también pueden satisfacer las demandas de su nicho.

Que no No hay un entrenador personal que lo oriente y ayude. Los diferentes objetivos de acondicionamiento físico (querer bajar de peso, querer un corazón sano) no siempre se atienden en línea. Si las instrucciones no se siguen correctamente, uno podría lesionarse.