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Esenciales de gimnasio que debes tener

Esenciales de gimnasio que debes tener

Si planeas inscribirte en un gimnasio, asegúrate de llevar estos elementos básicos inteligentes contigo

Lavado 3 en 1
¿Se pregunta qué es eso? Bueno, es un solo producto que te ofrece los beneficios de un champú, gel de baño y acondicionador. Ahorra tiempo y espacio en su pequeño bolso. Además, es la mejor opción para una ducha rápida después de un entrenamiento.

Radio digital
Olvídese del reproductor MP3; una radio con auriculares deportivos es perfecta cuando hace ejercicio. Obtiene buena recepción, es robusto y fácil de usar.

Top con media cremallera
Una camiseta con media cremallera es perfecta para ponerse después de un entrenamiento. Pero funciona mejor para los hombres. Absorbe la humedad, es cómodo y queda bien en cualquier hombre después del entrenamiento.

Aturdimiento acogedor sudadera con capucha Así como un top con media cremallera se ve bien en los hombres después de hacer gimnasia, una acogedora sudadera con capucha es imprescindible para las mujeres. Es suave y cálido; solo el atuendo para ponerse después de un entrenamiento.

Una bolsa de deporte deportiva
Esto es básico: no puede permitirse prescindir de una bolsa de deporte. Debe ser lo suficientemente grande para llevar todos los elementos esenciales, pero lo suficientemente pequeño como para caber en el casillero del gimnasio. También debe dejar espacio para tu ropa sudada.

Barras de energía
Es una necesidad absoluta después de un entrenamiento. Comer una barra energética es la forma más fácil de reabastecer tu cuerpo, pero encuentra una que sea baja en grasas saturadas y alta en fibra y proteínas.

Solo recuerda
Coma barras energéticas, después de los entrenamientos, solo después de consumir una cantidad adecuada de líquidos. Además, no se empape con un perfume fuerte. Un desodorante es suficiente.