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Esto es lo que debe comer para tener una tiroides saludable

Esto es lo que debe comer para tener una tiroides saludable

Nuestra dieta juega un papel importante en el funcionamiento saludable de la glándula tiroides. Este órgano con forma de mariposa se encuentra frente a nuestro cuello y regula las funciones vitales del cuerpo, como la temperatura corporal, la respiración, la frecuencia cardíaca, el peso corporal e incluso el ciclo menstrual en las mujeres. Por lo tanto, se vuelve importante comer bien. Nuestra dieta debe ser lo suficientemente saludable para fortalecer nuestro sistema de metabolismo, lo que ayuda aún más a mantener la función tiroidea adecuada. Estos alimentos incluyen …