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Evite estos 6 alimentos, ¡son peligrosos para los dientes!

Evite estos 6 alimentos, ¡son peligrosos para los dientes!

¿Quién no quiere dientes sanos que se traduzcan en una sonrisa brillante? Si bien hay muchas opciones saludables para obtener una gran cantidad de dientes brillantes, también hay algunos alimentos que significan un desastre para sus dientes. Esto es lo que debe evitar:

Dulce caramelo

Los caramelos, especialmente los caramelos duros, tienen toneladas de azúcar, lo cual es malo para la salud de los dientes ya que el dulce puede causar caries y atascarse en las grietas causando más bacterias.

Té y café

Los ácidos tánicos del café e incluso de algunos tés pueden desgastar el esmalte y manchar los dientes de marrón. Si bien no puede renunciar al té o al café por completo, trate de mantenerlo al mínimo y opte también por el té verde.

Pepinillos

Todos encontramos los encurtidos sabrosos y excelentes como acompañamiento de nuestra comida, pero la combinación de vinagre súper ácido y azúcar es una receta para la erosión del esmalte.

Frutas cítricas

Lima, Limones, Naranjas y Toronjas, todos son cargado con ácido cítrico que puede causar erosión del esmalte y caries. Si no puede evitarlos por completo, trate de minimizarlos evitando demasiados alimentos y bebidas ácidos durante el día. La mejor manera de descubrir un alimento ácido es ver si algún alimento o bebida mancha fácilmente los dientes.

soda

La soda tiene una combinación de azúcar, ácidos y carbonatación que es una lástima para los dientes, ya que provoca erosión y caries.

Vino

Si bien los estudios muestran que un vaso de vino tinto de vez en cuando puede ser bueno para el corazón y los niveles de colesterol, la bebida puede manchar los dientes con bastante facilidad. Los ácidos tanto en el vino tinto como en el blanco desgastan la superficie de los dientes, por lo que las manchas son tan comunes.

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