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Frutas que debes comer para tener una piel radiante

Frutas que debes comer para tener una piel radiante

El envejecimiento es un proceso natural. Con la edad, la piel comienza a adelgazarse y pierde su elasticidad. Pero, ¿y si tu rostro pierde su brillo antes de la edad? Si este es el caso, en lugar de abastecerse de cremas y lociones caras, ¡es mejor ir al natural! Sí, las frutas que apila en su cocina pueden hacer maravillas para la salud de su piel. Te contamos unas 5 frutas que te dan una piel radiante.

naranja: La naranja está cargada de nutrientes y es una de las fuentes más ricas en vitamina C, que es importante en la producción de colágeno. También se cree que el jugo de naranja supera los efectos del envejecimiento. También puede frotar jugo de naranja en nuestra cara para limpiar los poros de la piel obstruidos y se cree que previene el acné, las espinillas y las líneas finas. No solo eso. También puede frotar su cáscara en su piel para obtener beneficios para la salud.

manzana: Apple tiene inmensas cualidades que le dan a tu piel el brillo necesario. Contiene cobre y vitamina C, ambos nutrientes amigables con la piel. La fruta ayuda a retener los nutrientes esenciales. El potasio, que es un mineral esencial para la piel, también está presente en la manzana.

Papaya: Hay una razón por la que la papaya se llama frutos de los ángeles. Es una fruta rica en nutrientes que tiene unas enzimas únicas. Se cree que ayuda a perder peso e incluso protege su corazón. Ayuda a mantener su piel con un aspecto joven y fresco. Y si ha estado tirando las semillas negras, vale la pena saber que ayudan a eliminar las toxinas y las células muertas de la piel.

Sandía: La fruta no solo mantiene la piel hidratada, es una fuente rica en licopeno, vitamina C y A que ayuda a retardar la aparición de los signos del envejecimiento. La vitamina A en la fruta ayuda a disminuir los poros de la piel y la secreción de aceite de las glándulas sebáceas. La aplicación de una rodaja de sandía puede funcionar como un limpiador.

Granada: La fruta contiene una gran cantidad de ácido punicico, ácido elágico y antioxidantes. No solo eso, es rico en ácidos grasos omega 3 que ayudan en la regeneración de las células de la piel. También aumenta el recuento de glóbulos rojos (RBC) y es útil para la circulación sanguínea. Contiene vitamina A, C y E junto con muchos minerales importantes. También es un humectante natural y es perfecto para pieles secas e irritadas.