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La bondad de los tomates

La bondad de los tomates

Los tomates no son solo un ingrediente delicioso para agregar a sus salsas y ensaladas. También tiene una gran cantidad de beneficios para la salud y la belleza.

– Es bueno para la vista y la vista porque es una rica fuente de vitamina A. Si usa anteojos, debe consumir tomates regularmente, ya que ayudará a mejorar la visión. También son beneficiosos para reducir el riesgo de enfermedades oculares graves como la degeneración macular. – Los tomates contienen potasio que ayuda a bajar la presión arterial. También contiene licopeno, que reduce el colesterol malo y aumenta el nivel de colesterol bueno en el cuerpo. – El licopeno que contiene también es fundamental en el tratamiento de la inflamación en el organismo. Los tomates cocidos contienen una mayor cantidad de licopeno, que es útil para tratar enfermedades que causan enfermedades cardíacas y cáncer. Esta deliciosa fruta también ayuda a curar la piel quemada por el sol.

– Aparte de su salud, debe llevar una dieta rica en tomates para aprovechar sus ventajas de belleza. Dado que son ricos en vitamina A, ayudan a que se vuelva más fuerte, brillante y espesa.