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La dieta de la libido que necesitas saber

La dieta de la libido que necesitas saber

¿A tu vida amorosa le falta el toque?

Aquí hay 11 alimentos que pueden proporcionar la chispa a su falta de brillo apetito sexual y aumentar su libido.

1. Apio
Ahora bien, el apio puede no ser el alimento preferido con el que sueñas cuando piensas en sexo, pero es una excelente fuente de alimento para la estimulación sexual. El apio contiene androsterona, una hormona inodoro liberada a través de la transpiración masculina y excita a las mujeres.

Consejo dietético para la libido: El apio se come mejor crudo. Lave y corte un poco, y mastique en la cama justo antes de ensuciarse y ensuciarse.

2. Ostras crudas
Este es uno de los afrodisíacos más conocidos. Las ostras son ricas en zinc y ayudan a aumentar la producción de esperma y testosterona. Las ostras también contienen dopamina, una hormona que ayuda a aumentar la libido. Intenta alimentar a una ostra durante tu rutina de juegos previos y haz que ella te alimente.
Consejo dietético para la libido: Frote bien las cáscaras para eliminar la suciedad o las bacterias. Ábrelos y colócalos sobre una cama de hielo picado, exprime un poco de limón fresco sobre ellos si quieres y luego comienza a chupar.

3. Plátanos
Los plátanos contienen la enzima bromelina, que aumenta la libido y revierte la impotencia en los hombres. Además, son fuentes potentes de potasio y vitaminas B como la riboflavina, que aumentan los niveles generales de energía del cuerpo.
Consejo dietético para la libido: Una excelente manera de incorporar plátanos a tu fantasía sexual es colocar trozos de plátano cortados en el cuerpo de tu amada y comértelos lentamente.

4. Aguacate
Los aztecas se referían al árbol de aguacate ahuacatl como un “árbol de testículos”. Los aguacates contienen altos niveles de ácido fólico, que ayuda a metabolizar las proteínas, lo que le brinda más energía. Contienen vitamina B6 (un nutriente que aumenta la producción de hormonas masculinas) y potasio (que ayuda a regular la glándula tiroides de la mujer), dos elementos que ayudan a aumentar la libido tanto en hombres como en mujeres.
Consejo dietético para la libido: Corta un aguacate por la mitad, saca el interior con los dedos y luego haz que tu mujer lo lama.

5. Almendras
Las almendras son una gran fuente de ácidos grasos esenciales. Estos proporcionan la materia prima para la producción saludable de hormonas del hombre. Además, el olor a almendras despierta pasión en las hembras. Puede aumentar el ambiente sexual encendiendo algunas velas con aroma a almendras para mejorar su estado de ánimo.
Consejo dietético para la libido: Coma almendras crudas (sin sal ni dulzor añadidas). Alternativamente, tritura algunas almendras frescas y espolvoréalas en tu ensalada para obtener la energía que necesitas.

6. Mangos, melocotones y fresas ¿Qué es más estimulante que hundir los dientes en una fruta dulce y pegajosa? ¿Qué tal si agregas eso en tu régimen de juegos previos? Intente gotear los jugos sobre sus cuerpos y lamer los residuos como un juego de fantasía erótica. Es una forma sabrosa de descubrir los cuerpos de los demás.
Consejo dietético para la libido: Pelar el mango, cortar el melocotón y cortar algunas fresas, y alimentarse durante el sexo.

7. Huevos
Los huevos son ricos en vitaminas B6 y B5. Estos ayudan a equilibrar los niveles hormonales y combatir el estrés, dos cosas que son cruciales para una libido saludable. Los huevos también son un símbolo de fertilidad y renacimiento. Se dice que comer huevos de gallina crudos justo antes del sexo aumenta la libido y maximiza los niveles de energía. Pero todos los huevos de aves y peces contienen B6 y B5.
Consejo dietético para la libido: Tome algunos huevos duros de antemano.

8. Higos
Los higos son excelentes fuentes de aminoácidos que aumentan la libido. También pueden mejorar la resistencia sexual.

Consejo dietético para la libido: Dale de comer algunos higos frescos y deja que los jugos se desboquen mientras ambos se aceleran

9. Ajo
Si bien no querrás apestar a ajo durante un beso apasionado, el ajo contiene alicina, un ingrediente que aumenta el flujo sanguíneo a los órganos sexuales.

Consejo dietético para la libido: Si el olor simplemente no funciona para usted, o no puede soportar el ajo, elija cápsulas de ajo.

10. Chocolate
El chocolate contiene teobromina, un alcaloide, que es muy similar a la cafeína. También contiene feniletilamina, una sustancia química que produce la sensación de “estar enamorado”. Entonces, cuando su mujer habla de lo bien que la hace sentir el chocolate, hay algo de ciencia detrás de eso. Además, el chocolate negro tiene una gran cantidad de antioxidantes, que son excelentes para el cuerpo en general, ya que ayudan a mantener el sistema inmunológico.

Consejo dietético para la libido: Aliméntense unos a otros con chocolates durante los juegos previos o lamen la salsa de chocolate del cuerpo de los demás.