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La nueva técnica de defensa personal, Krav Maga

La nueva técnica de defensa personal, Krav Maga

Poco después de que Angelina Jolie y Madonna se inscribieran, Mumbai ahora recurre al Krav Maga para defenderse.

Las mañanas, las maletas a altas horas de la noche y los viajes por la ciudad en horas impares eran todas facetas de la jornada laboral de la actriz Rhea Chakraborty. Estar en guardia era algo natural para la actriz, pero nada podía prepararla para los eventos del 18 de marzo de 2014. Chakraborty fue manoseada por un extraño en el ascensor de su edificio, a pocos minutos de la seguridad de su hogar. “Este incidente ocurrió a plena luz del día, con dos vigilantes aparentemente haciendo guardia en el edificio”, recuerda el joven de 23 años. “¿De qué sirve mi entrenamiento y mi estado físico, si al final del día ni siquiera puedo defenderme?” Chakraborty, al igual que muchas otras mujeres en esta era de violencia creciente, se dio cuenta de que la prevención a veces puede que ni siquiera sea una opción. El ataque no anunciará su llegada ni sucederá en un lugar en el que se sienta seguro. Tienes que estar preparado para afrontar cualquier situación, en cualquier lugar, y debes poder salir ileso ”, dice. Akhil Kumar de India Fight Factory, con quien Chakraborty ya practicaba artes marciales mixtas, la invitó a probar Krav Maga, un sistema de autodefensa desarrollado para los militares en Israel por el artista marcial húngaro-israelí Imi Litchenfield. Inicialmente utilizado para defender a los judíos contra los fascistas en Checoslovaquia en la década de 1930, desde entonces ha ganado popularidad entre los militares y civiles de todo el mundo. Un año y medio después de su terrible experiencia, Chakraborty atribuye a la técnica su nueva confianza.

A salvo de daños

“Krav Maga es un sistema de autodefensa de estilo urbano”, explica Kumar. “Es el sistema de autodefensa más popular y fácil del mundo, donde usas todo lo que tienes a tu disposición para salir del peligro. Utiliza una amplia combinación de técnicas provenientes de diferentes artes marciales, boxeo, lucha libre y judo ”, dice. Sin embargo, a pesar de sus connotaciones machistas, no se sorprenda si lo primero que su instructor le aconseja hacer en una pelea es huir. Mientras que Krav Maga, que en hebreo se traduce literalmente como ‘combate de contacto’ es utilizado por soldados y actualmente es una de las formas más populares utilizadas por ejércitos y fuerzas especiales en la India y el mundo, la filosofía, especialmente para los civiles, no es invitar o participar en peleas, pero para evitar la confrontación y escapar de ella.

El sistema se basa en movimientos corporales naturales y Chakraborty cree que es ideal para las mujeres que practican Krav Maga. “El tamaño no importa. Mi entrenador, Khushnoor Jijina, mide 6 pies y 2 pulgadas de alto, pero me enseñó cómo escapar de un atacante de su tamaño, simplemente basándose en la técnica ”, dice. La idea es buscar espacios abiertos en el cuerpo que puedan dejar a su atacante inmóvil durante esa fracción de segundo en la que escapa. Desde hacer agujeros en los ojos hasta usar el codo, Krav Maga no tiene reglas, convirtiendo el cuerpo de un practicante experto en Krav Maga en un arma delgada y mezquina. “Lo primero que haría un estudiante de Krav Maga cuando es atacado es patearte fuerte en la ingle. No sirve de nada ser educado con tu atacante”, dice el instructor Shael Sharma, quien ha estado practicando Krav Maga durante una década y ha entrenado Rani Mukherjee en el mismo por su papel en una película reciente.

ESTAR EN FORMA DE LUCHA

Si bien el Krav Maga en sí mismo toma prestado de diferentes artes marciales, no es necesario tener ningún conocimiento previo de ninguna otra forma de arte marcial para entrenar en Krav Maga. Los estudiantes de Sharma van desde niñas adolescentes hasta hombres de mediana edad que han recurrido a este sistema para el beneficio combinado de la autodefensa y el fitness. La memoria muscular es importante para reflejos más rápidos y las numerosas repeticiones por las que uno pasa durante una clase regular de Krav Maga seguramente también lo pondrán en forma. “Para poder moverse y defenderse eficazmente, necesita estar en forma. El objetivo de Krav Maga es que tienes que salir del camino, el fitness es un subproducto ”, dice Sharma. “Krav Maga a menudo implica trabajar con socios, a veces incluso con múltiples socios, por lo que definitivamente ayuda a agregar resistencia y aumenta la resistencia”, agrega Kumar. No es de extrañar que muchas estrellas de Hollywood como Angelina Jolie, Jennifer Lopez y Madonna sean todas seguidores de Krav Maga. “Krav Maga es una ciencia infalible que combina las mejores técnicas. Se basará en lo que ya sabes, como tus reflejos y movimientos que te resultan naturales, para ayudarte a escapar de una situación peligrosa ”, dice Sharma. Esto, por supuesto, también se presta a la persona. “Yo diría que Krav Maga es más mente que cuerpo”, resume Chakraborty. “Necesitas evaluar rápidamente una situación y convertir lo que tengas en un arma potencial. Tu mente necesita ser aguda, para que pueda igualar los golpes que recibirá el cuerpo con el golpe que darás ”, dice. “¿Puedo agregar que esto se traduce en mejores habilidades para el manejo del estrés en el mundo real”, agrega, antes de concluir con este consejo “¡Piense dos veces antes de abrazar a su amigo practicante de Krav Maga por la espalda!”