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¡Las frutas más saludables que debes comer!

¡Las frutas más saludables que debes comer!

Según el Centro para el Control y la Prevención de Enfermedades, una dieta rica en frutas puede reducir el riesgo de cáncer y otras enfermedades crónicas. Esto no es ninguna sorpresa porque sabemos que las frutas son una fuente inagotable de vitaminas, minerales, antioxidantes y fibra y, sin embargo, son considerablemente bajas en calorías. Todas las frutas tienen sus propios beneficios, pero algunas se destacan por los beneficios únicos para la salud que brindan. Aquí hay una lista de las frutas más saludables del mundo según su componente nutritivo.