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Las mejores aplicaciones de fitness Gurgaon apuesta por y aquí está el por qué

Las mejores aplicaciones de fitness Gurgaon apuesta por y aquí está el por qué

Los Gurgaonwallah conscientes de la salud confían en sus aplicaciones de fitness y su régimen de dieta y ejercicio está estrictamente controlado por la aplicación.

Gurgaon ha sido votada como la ciudad número uno del país consciente de la salud en una encuesta que se publicó hace unos meses. Teniendo esto en cuenta, la obsesión de la ciudad con las aplicaciones de salud y fitness no es una sorpresa. La mayoría de los fanáticos del fitness confían en su aplicación favorita y dicen que no pueden prescindir de ella. La dependencia de estas aplicaciones no solo proviene de su fácil disponibilidad en un mundo impulsado por la tecnología. Los residentes de Gurgaon tienen sus propias razones y nos dicen por qué estas aplicaciones son una parte tan importante de sus vidas.

Amor de la aplicación
No es inusual desplazarse por el muro de Facebook de un residente de Gurgaon y ver actualizaciones sobre cuántas calorías perdieron hoy o cuántas millas corrieron. Las puntuaciones de la aplicación de fitness son tan frecuentes como las de Candy Crush Saga, a veces incluso las superan. La adicción y la dependencia de estas aplicaciones ha aumentado. Sin embargo, la adicción tiene sus raíces en varias cosas. Mihika Gupta, quien recientemente ganó el concurso Mrs Gurgaon, dice: “Tengo 41 años y la aplicación me ha puesto en forma”. Mihika dice: “La aplicación para correr me ayudó a correr e incluso me ayudó a ganar la competencia. No sé si lo llamaré adicción, pero seguramente estoy obsesionado con los puntajes de mi aplicación. Los publico en Facebook todo el tiempo y mi muro está lleno de eso “. Puja Chopra, * una profesional de relaciones públicas, descargó una aplicación de pérdida de peso que ‘se apoderó de su mundo y lo cambió por completo’. Puja dice: “Hace dos meses descargué la aplicación Healthify. Ahora mi día comienza y termina con él. Cuando me despierto, pongo los detalles de mi desayuno en la aplicación y calcula las calorías que estoy ingiriendo en ese momento. Si voy a comer biryani para el almuerzo, me dirá cuántas calorías he excedido y qué debo consumir en la próxima comida. Calculo las vueltas que nado y pongo mi peso en la aplicación cada semana. Trabajo para un restaurante que sirve comida italiana. Siempre agregaba una porción de pizza a mi plato en el almuerzo, pero ahora eso ha cambiado. La aplicación, de alguna manera, gobierna mi vida ahora. Sin la aplicación, sabía qué debía hacer y qué no, sin embargo, no había ningún seguimiento de ello. Todo estaba en la mente y ahora tengo los números. Por ejemplo, pensé que la cantidad de azúcar en mi taza de té habitual no significaba nada, pero cuatro tazas en invierno significan alrededor de seis cucharadas de azúcar. Cuando puse eso en la aplicación, me di cuenta del error que estaba cometiendo. En mi profesión, verse bien es muy importante, pero lo más importante es el factor de sentirse bien que te da confianza. Mi peso me estaba volviendo inseguro, pero debido a esta aplicación ahora tengo la talla M en lugar de una L. La aplicación realmente cambió mi vida “.

Un entrenador personal en tu teléfono
Si no está cargado y no puede pagar una membresía para un gimnasio de primer nivel, entonces tener una aplicación de fitness se convierte en una necesidad. Los gimnasios no tan caros vienen con entrenadores que no son tan buenos, dicen los Gurgaonwallahs. Además, cualquier verdadero adicto al gimnasio sabe lo que un entrenador personal puede hacer por usted. Para aquellos que no pueden pagar uno, siempre hay una aplicación. Anshu Jindal, que trabaja en una empresa de golf, nos dice: “Los gimnasios asequibles no tienen grandes entrenadores. La mayoría de los gimnasios en Gurgaon no tienen buenos entrenadores y su entrenamiento no es personalizado. Los entrenadores no tienen idea de cómo prescribir un entrenamiento en función de sus necesidades. Utilizo la aplicación Fitocracy y me ha ayudado a hacer que mis entrenamientos sean innovadores. Además, con su ayuda puedo hacer diferentes entrenamientos a lo largo de la semana. Mi trabajo implica muchos viajes y, a veces, no tengo acceso a equipos de gimnasio para apoyar mi entrenamiento. La aplicación me ayuda sin ejercicios de máquina “.

Agregando a esto, Ankit Sharma, que trabaja como gerente de ventas en una empresa de ropa, dice: “Mi aplicación funciona como mi entrenador personal que planifica mis sesiones de entrenamiento los 30 días del mes. No puedo correr sin mi aplicación y soy adicto a ella. Solía ​​pesar 85 kg y la aplicación me ayudó a perder mucho peso, algo que ningún entrenador o equipo ha podido hacer. Además, las funciones que obtienes con una aplicación, como listas de reproducción personalizadas en el momento en que comienzas tu régimen de ejercicios, simplemente lo mejoran “.

Los adictos al ejercicio también creen que las aplicaciones han cambiado la forma en que funcionan los gimnasios. Farhan Khan, un profesional de ventas de TI, nos dice: “Empecé a hacer ejercicio hace seis años y en ese momento las aplicaciones no existían. Solía ​​ir y pedir ayuda al entrenador, pero él nunca pudo prestar toda la atención. El siguiente paso para cualquier principiante en el gimnasio es pedirle a otros que se ejerciten a su alrededor. Esto puede ser perjudicial y puede ponerlo en el camino equivocado. Ahora, con estas aplicaciones, nadie pide ayuda a otros. Obviamente la gente discute, pero ahora todos tenemos a nuestros entrenadores personales en nuestro teléfono “.

Aplicaciones recomendadas por Gurgaonwallahs
Aquí hay algunas aplicaciones que los residentes de Millennium City confían en:


RunKeeper: Hace un seguimiento de su ritmo, mide la distancia del entrenamiento, registra la pérdida de peso y también brinda actualizaciones de audio sobre su kilometraje. –
Mapa de mi carrera: Puede iniciar sesión 600 tipos diferentes de entrenamientos. Registra sus entrenamientos basados ​​en GPS. –
GymApp: Realiza un seguimiento de todos los entrenamientos posibles en el gimnasio. Tiene una buena base de datos de ejercicios. Le permite crear un curso de formación individual y sus propios ejercicios. –
Contador de calorías – MyFitnessPal: Gran base de datos de alimentos, entradas de alimentos fáciles y se conecta fácilmente con otras 50 aplicaciones de fitness.


Contador de calorías HealthifyMe: Rastreador de fitness indio, cuenta las calorías de los alimentos regionales. Puede introducir su peso objetivo y la aplicación personaliza un plan de dieta para usted.

(* Nombres cambiados a pedido)