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Los 7 mejores tés y sus beneficios para la salud

Los 7 mejores tés y sus beneficios para la salud

Si se ha estado preguntando acerca de todos los nuevos tés del supermercado, es hora de que amplíe sus conocimientos sobre el té. Obtenga más información sobre los diferentes tipos de tés y sus beneficios para la salud.

# 1: té verde

Este té se considera el mejor té, si quieres perder peso. Está hecho de hojas de té al vapor. El té verde contiene una alta dosis de EGCG. Este compuesto tiene propiedades poderosas que previenen diversas enfermedades como el cáncer de vejiga, mama, pulmón, estómago, etc. También es útil para prevenir la enfermedad de Alzheimer y es una gran herramienta para quemar grasa y eliminar el estrés.

# 2: té negro

Este té es muy popular y se consume ampliamente. Está hecho de hojas de té fermentadas. El té negro contiene altos niveles de cafeína. Según diversos estudios, el té negro es muy eficaz para controlar el daño pulmonar causado por fumar. Además, también reduce el riesgo de accidente cerebrovascular.

# 3: té Oolong

Este té es más o menos similar al té negro, pero la única diferencia es que este té se fermenta durante más tiempo, lo que le da un sabor más fuerte. Debido a una cierta enzima presente en este té, ayuda a derretir los triglicéridos y, por lo tanto, ayuda a perder peso.

# 4: té blanco

El té blanco es uno de esos tés, que se somete a un procesamiento mínimo, por lo que tiene un alto nivel de antioxidantes. Estos antioxidantes, que están presentes en el té blanco, ayudan a prevenir el daño de los radicales libres. Además, el consumo regular también ayuda a reducir el riesgo de cáncer, problemas de presión arterial y colesterol.

# 5: té Pu-erh

El té Pu-erh se elabora con las hojas y los tallos de la planta Camellia sinensis. Durante su preparación, pasa tanto por fermentación como por almacenamiento prolongado. Este té es útil para mejorar la salud mental en general y ayuda a reducir el colesterol alto en el cuerpo.

# 6: té aromatizado

El té aromatizado no es más que el té negro, blanco o verde normal, que se combina con varios sabores como canela, lavanda, etc. Tienen el mismo nivel de antioxidantes que sus contrapartes, pero la adición es que también obtendrá los beneficios para la salud. de esos sabores, que se añaden a su té. Elija las variantes sin azúcar para mantener sus niveles de azúcar en sangre bajo control.

# 7: té de hierbas

Los tés de hierbas son una combinación de frutos secos, flores y hierbas. Hay varios tés de hierbas en el mercado como el té de manzanilla, el té de menta, etc. Todos ellos tienen beneficios específicos, que van desde proporcionar un sueño profundo hasta reducir la hipertensión.

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