contadores publicos Saltar al contenido

No puedo resistir maachh-bhaat: Saayoni Ghosh

No puedo resistir maachh-bhaat: Saayoni Ghosh

Dice la actriz Saayoni Ghosh, mientras comparte con TOI su mantra de fitness y su cita semanal con la comida del pecado.

Cuéntanos sobre tu horario de entrenamiento.
Mi estado de ánimo depende de cuántas horas pase en el gimnasio. Me siento mejor después de hacer ejercicio. ¡El ejercicio es mi destructor de estrés y también lo es comprar ropa de gimnasia! Me encanta el arroz y tiendo a engordar; por eso, tengo que tener mucho cuidado con mi rutina de ejercicios y su regularidad. Aparte de eso, tomo un baño de vapor dos días a la semana. Cuando estoy filmando y no puedo ir al gimnasio, me aseguro de hacer ejercicio durante al menos dos horas. Hacer jogging mientras escucho música en mis auriculares es mi ejercicio favorito.

¿Qué actividades emprende para mantenerse en forma?
Simplemente no puedo hacer yoga porque lo encuentro aburrido; ¡Tengo que sudar! Hago cardio durante los primeros 30 minutos y corro 1 km en la cinta. Después de eso, todo se trata de entrenamiento con pesas. Los ejercicios de lat, abdominales, lagartijas, planchas, abdominales y mancuernas son imprescindibles. En la actualidad, me estoy concentrando en mis bíceps y tríceps para tonificarlos más.

¿A qué hora vas al gimnasio? Cuantas horas entrenas?
No hay un horario fijo, ya que mi día depende de mi horario de rodaje. Pero en general, voy al gimnasio por la noche al menos cinco días a la semana y hago ejercicio durante al menos dos horas.

¿Cuál es su ingesta diaria promedio de alimentos?
¡Soy un entusiasta y mi consumo se duplica cuando estoy filmando! Mi día comienza con una taza de té verde y el desayuno es dudh-khoi o doi-chire con una fruta de temporada. El almuerzo es un tazón de arroz, verduras hervidas mezcladas con aceite de oliva y estofado de pollo o pescado. Un plato de ensalada es imprescindible para el almuerzo y la cena. Alrededor de las 3 de la tarde, tomo una manzana, guayaba o una naranja. A última hora de la noche, vuelve a ser té verde y muri. La cena es igual que el almuerzo.

¿También tienes días de trampa?
(Risas) ¡Invariablemente como cosas fritas o biryani tres o cuatro días a la semana! Gracias a Dios, no me gustan los dulces, los helados ni los chocolates. Pero no puedo resistirme a bhaat y maachh. Lo único que me salva es el hecho de que como muy menos. Pero no tengo días de trampa cuando se trata de hacer ejercicio.

¿Tienes algún ídolo del fitness? Si es así, entonces ¿por qué?
¡Deepika Padukone! ¡Oh Dios! ¡Qué figura de reloj de arena tiene! Su altura y cintura son para morirse. Lo que me gusta de ella es que no parece flaca. Ella es una diva. Y entre los hombres, tiene que ser Hrithik Roshan, que tiene un físico envidiable.