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Orgasmo mientras haces ejercicio

Orgasmo mientras haces ejercicio

¿Nos creerías si te dijéramos que puedes alcanzar un orgasmo mientras haces ejercicio?

Bueno, el orgasmo inducido por el ejercicio, el coregasmo, no es un mito. Con el entrenamiento adecuado (y un poco de práctica), usted también puede lograr esta maravillosa hazaña. Digamos O a eso … Si llegaste a saber que uno de los ‘efectos secundarios’ de tu entrenamiento físico regular es tener un orgasmo, ¡apostamos a que pasarás más tiempo en el gimnasio! ¿No crees que es una posibilidad? Según una encuesta del Indiana Center, ciertos ejercicios como abdominales, planchas, etc. provocan orgasmos entre las mujeres. Estos se conocen como coregasmos. Además, no necesitas fantasear con el sexo para lograrlos. Ahora que tenemos tu atención, te interesará conocer las razones por las que ocurren. Si bien no hay una razón específica para estos ‘clímax curiosos’, el estudio revela que los coregasmos ocurren cuando se utilizan los músculos abdominales o, por lo general, durante ejercicios que involucran fricción. Una teoría sugiere que los ejercicios pélvicos y abdominales ejercen una presión estimulante sobre el clítoris. El aumento del flujo sanguíneo a la vagina durante un entrenamiento también puede influir. Entonces, ¿cuáles son los movimientos específicos que te hacen cosquillas? Cuando se trata de lograr un orgasmo inducido por ejercicio (EIO), los principales ejercicios que ayudan a lograr este fenómeno son los ejercicios abdominales, escalar cuerdas o postes y levantar pesas. En cuanto al placer sexual inducido por el ejercicio (EISP), el ciclismo, los aeróbicos y el yoga, entre otros ejercicios, fueron las causas.

El entrenamiento Coregasm
Si desea experimentar este clímax loco inducido por el núcleo, le sugerimos que sintonice su cuerpo con los siguientes ejercicios:

Elevación de pierna recta colgando
Cuélguese de una barra de dominadas con las manos separadas al ancho de los hombros y las caderas centradas debajo del cuerpo, de modo que haya una línea recta desde las manos hasta la parte inferior de las caderas. Manteniendo las piernas y la espalda rectas y con un movimiento lento y controlado, levante las piernas hasta que estén paralelas al suelo. Baje las piernas lentamente. Haz de cuatro a seis repeticiones. Mientras levanta las piernas, no las balancee ni deje que el impulso haga el trabajo. Concéntrese en mantener el trasero hacia abajo, como si estuviera sentado en una silla.

Abdominales laterales colgantes
Cuélguese de la barra, sosteniéndola con las palmas hacia adelante y levante las rodillas para que los muslos y el torso formen un ángulo de 90 grados. A continuación, pellizque el lado izquierdo, doblando la cadera izquierda hacia el hombro izquierdo. Use su núcleo para evitar balancearse y repita hacia la derecha. Continúe alternando lados durante 20 repeticiones. Esto fortalece todo tu núcleo.

Tablón de una pierna
Acuéstese boca arriba con las rodillas dobladas y los pies apoyados en el suelo. Cruza los brazos sobre el pecho y levanta la mitad inferior de la pierna derecha hasta que esté alineada con el muslo izquierdo. Presiona tu pie izquierdo contra el piso y contrae tus glúteos mientras levantas tu torso para que esté en línea con tus muslos. Sostener. Descanse durante un minuto, luego repita, levantando la pierna opuesta.

Tire del brazo sobre la contracción de la pierna recta
Tome un par de mancuernas que pesen entre cuatro y cinco kg y acuéstese boca arriba con los brazos detrás de usted. Extiende las piernas en un ángulo de 45 grados. Levante los brazos sobre el pecho y levante los hombros de la colchoneta mientras levanta las piernas hasta que queden perpendiculares al piso. Vuelve a empezar (no dejes que tus piernas toquen el suelo). Esa es una repetición.

Explosión de balón medicinal
Coloque un banco de abdominales ajustable en un ángulo de 45 grados. Acuéstese sobre él con la cabeza hacia el suelo y enganche los pies debajo de la barra de soporte acolchada. Sostenga una pelota medicinal en su pecho mientras baja. A medida que sube, pase el balón con el pecho hacia arriba. Cógelo en la parte superior del movimiento, luego bájate y repite.