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Películas de terror: ¡Nuevo mantra para bajar de peso!

Películas de terror: ¡Nuevo mantra para bajar de peso!

Con una película que te ayuda a perder más de 100 calorías, las películas de terror se han convertido en el nuevo quemador de calorías

Olvídese de esos estresantes regímenes de ejercicios. ¡Ahora puedes quemar calorías con solo ser un adicto a la televisión! La única condición es que deberías estar viendo películas de terror. En un estudio que dejó sonriendo a los fanáticos de las películas de terror de Mumbai, se descubrió que ver una película de terror durante 90 minutos puede ayudarlo a deshacerse de hasta 113 calorías. ¡Esto es igual a la cantidad quemada durante una caminata de media hora!

Como funciona el terror
Los científicos de la Universidad de Westminster registraron la frecuencia cardíaca, la ingesta de oxígeno y la producción de dióxido de carbono de las personas mientras veían películas de terror. Se descubrió que las calorías quemadas aumentaron, en promedio, en un tercio durante las películas. Los ‘momentos que te hacen saltar’ son los mejores quemadores de calorías, ya que hacen que la frecuencia cardíaca se dispare. El Dr. Richard Mackenzie, que realizó el estudio, explicó: “A medida que el pulso se acelera y la sangre bombea más rápido, el cuerpo experimenta un aumento de adrenalina. Se sabe que esta liberación, producida durante breves ráfagas de estrés intenso (en este caso, provocado por el miedo), reduce el apetito, aumenta la tasa metabólica basal y, en última instancia, quema un mayor nivel de calorías “. El experto en fitness Jivesh Shetty dice: “Cualquier tipo de entrenamiento físico provoca un estrés controlado que eleva la temperatura corporal y hace que funcione más rápido. Mientras ves una película de terror, también se liberan muchas hormonas “.

¿Cuántas películas se necesitan para deshacerse de la flacidez? “Bueno, una película es buena. Pero tres películas a la semana son una gran idea: te harán quemar un 15% más de grasa. Las personas que no tienen tiempo para hacer ejercicio pueden entretenerse y perder peso viendo películas de terror ”, sonríe.

¿Te encanta asustarte?
El empresario Adar Poonawala, un entusiasta del fitness, dice que los hombres y las mujeres reaccionan de manera diferente a las películas de terror. “La cantidad de calorías quemadas al ver películas de terror puede ser marginal. Nada puede reproducir el ejercicio ”, siente. Pero el director de teatro Raell Padamsee dice: “Es interesante, vale la pena intentar cualquier cosa. Quizás empiece a ver películas de miedo en mi bicicleta elíptica. Quiero ver cuántas calorías me hacen quemar “.

La cantante Sona Mohapatra tiene otro punto de vista. “Esto es solo una moda urbana, donde la gente está buscando nuevas formas de perder un centímetro aquí y allá. Creo que la sociedad se está obsesionando cada día más, por verse bien de acuerdo con los ideales de otra persona. Qué vergüenza ”, dice.

Entonces, la pregunta es, ¿cuántos kilos quieres perder? O mejor aún, ¿qué estás viendo este fin de semana?

Los 5 mejores quemadores de calorías
The Shining (1980): 184 calorías Tiburón (1975): 161 calorías El exorcista (1973): 158 calorías Alien (1979): 152 calorías A Nightmare on Elm Street (1984): 118 calorías