contadores publicos Saltar al contenido

Perder peso para mejorar la memoria

Perder peso para mejorar la memoria

Una investigación reciente sugiere que perder peso no solo lo hace saludable, sino que también mejora su memoria.

Según los científicos, las mujeres mayores con sobrepeso que pierden peso mediante la dieta en realidad cambian las regiones del cerebro importantes para la memoria. 1. Se dice que la pérdida de peso mejora la memoria episódica que le ayuda a recordar el tiempo, el lugar, las emociones asociadas y el conocimiento contextual. 2. Tener una memoria fuerte o no depende de su salud y vitalidad de su cerebro. 3. Cuando trata bien a su cuerpo, mejora su capacidad para procesar y recordar información. El ejercicio físico aumenta el suministro de oxígeno a su cerebro, lo que reduce el riesgo de trastornos que conducen a la pérdida de memoria y otras enfermedades como la diabetes o las dolencias cardíacas.

4. También se dice que el ejercicio mejora los efectos de los útiles químicos cerebrales y también protege las células cerebrales que estimulan la memoria.