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Por qué deberías beber vino tinto

Por qué deberías beber vino tinto

El vino tinto y la salud es un tema de considerable debate e investigación. El vino tinto se ha recomendado para varios problemas relacionados con la salud, como ayuda digestiva, como cura para una amplia gama de dolencias, como letargo, diarrea, entre otras cosas.

Numerosos estudios sugieren que los franceses están sanos debido a la presencia de vino tinto en su dieta. Éstos son algunos de los beneficios para la salud de disfrutar ocasionalmente de una copa de vino tinto.

Protege el corazón: El vino contiene uno de los compuestos antioxidantes más poderosos que puede ayudar a reducir los depósitos de grasa saturada en las arterias. El vino tinto también contiene compuestos que lo protegen contra las enfermedades cardiovasculares. Pero debe tomarse con moderación. El vino tinto, cuando se bebe con moderación, aumenta el colesterol HDL, que es el colesterol bueno.

Previene la caries dental: El vino endurece el esmalte, lo que a su vez previene las caries y el crecimiento de bacterias. El vino también reduce la inflamación de las encías y previene las enfermedades de las encías.

Para un sueño profundo: El vino tinto contiene melatonina que puede ayudarte a dormir tranquilamente. Pero el vino para dormir bien se recomienda de vez en cuando, no con frecuencia. Si el problema del sueño persiste, consulte a un médico.

Para una larga vida: Los científicos creen que el vino tinto puede alargar la vida hasta cierto punto. También lo protege de la demencia y la enfermedad de Alzheimer.

Aumenta el rendimiento durante el entrenamiento: Los investigadores encontraron que altas dosis de resveratrol, un compuesto biológico que se encuentra en el vino tinto, mejora el rendimiento físico, la función cardíaca y la fuerza muscular.