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Rutina de cuidado de la piel en invierno: absolutamente todo lo que necesita saber

Rutina de cuidado de la piel en invierno: absolutamente todo lo que necesita saber

Cómo pasar fácilmente a la rutina de cuidado de la piel en invierno, cuáles son los productos y los pasos que debe adoptar y por qué es tan importante …

Perezosos sorbos de chocolate caliente durante las largas noches de invierno, sopas cremosas picantes y sándwiches calientes, troncos crepitantes en la chimenea, cuentos de hadas congelados en las ventanas, bufandas de moda, la temporada navideña, copos de nieve arremolinándose en el aire y cubriendo suavemente calles y tejados …

Hay muchas razones para emocionarse infantilmente con el invierno.

Sin embargo, es probable que su piel no esté de acuerdo. Durante todo el invierno, tu piel sufre, atacada tanto en interiores como en exteriores. Incluso las chicas con un tipo de piel normal o grasa de repente se enfrentan a una resequedad incómoda, sensibilidad, manos ásperas y labios agrietados.

En el momento en que tus botas comienzan a chirriar en la nieve fresca y un viento frío comienza a pellizcar tus mejillas, es hora de actualizar tu rutina de belleza y darle a tu piel algo para calentarla.

Los pasos de una rutina adecuada para el cuidado de la piel en invierno suenan como pequeñas cosas cotidianas en las que normalmente no se piensa dos veces. Pero pueden tener un impacto poderoso en el estado general de su piel.

Marcan la diferencia entre una piel protegida y bien nutrida y una pesadilla desértica en forma de piel agrietada y descamada y tez apagada.

Entonces, aquí están los ocho pasos para la transición a la rutina de cuidado de la piel en invierno:

1. Olvídate de los largos baños calientes

Estoy seguro de que has escuchado esto un trillón de veces antes. Y sigue siendo cierto ahora, tal como lo fue cuando lo escuchaste por primera vez.

Durante el invierno, la sola idea de una ducha cálida, agradable y prolongada hace que los dedos de los pies sientan un hormigueo. Pero este hábito aparentemente trivial puede dañar seriamente su piel y, además, resecarla.

Primero, el agua caliente daña la barrera lipídica en la parte superior de la piel, lo que la hace incapaz de mantener la humedad encerrada en la piel. En segundo lugar, durante la ducha, tu piel se hidrata, pero en el momento en que sales de la ducha, el agua comienza a evaporarse.

Intente mantener sus duchas por debajo de los 10 minutos y use solo agua moderadamente tibia. Incluso tibio, si puedes tomarlo. Olvídate de los jabones; use solo geles de ducha suaves, hidratantes o aceitosos.

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En cuanto al agua que se evapora tan pronto como termina la ducha, evítelo aplicando una loción corporal espesa intensiva, manteca corporal o aceite en los primeros 2-3 minutos después de la ducha. ¿Has echado un vistazo a esta mantequilla corporal batida casera? Es una parte insustituible de la rutina de cuidado de la piel de invierno de muchas niñas.

2. La rutina de cuidado de la piel en invierno debe incluir estos elementos esenciales:

Su rutina de cuidado de la piel en invierno debe ser prácticamente la misma que en cualquier otra época del año, lo que significa que debe cubrir aspectos como la limpieza suave, el tónico facial, el humectante diario y de noche, y luego un cuidado adicional ocasional en forma de exfoliantes y mascarillas faciales. .

Sin embargo, los productos para el cuidado de la piel de invierno deben más intenso y nutritivo, para calmar la piel irritada y suplirle todo lo necesario para pasar el invierno intacta. Y si eso no es suficiente, considere agregar un suero facial o un aceite facial a su régimen de cuidado de la piel durante la noche en invierno.

Asegúrese de que su humectante diario tenga SPF. Las temperaturas pueden estar bajando, pero los rayos ultravioleta siguen ahí, atacando nuestra piel y acelerando el proceso de envejecimiento. El protector solar es imprescindible sin importar la temporada.

No te olvides de exfoliar su piel 1 – 2 veces a la semana, para eliminar todas las células muertas y renovar y regenerar la piel. El exfoliante tiene que ser suave o puede alterar aún más la piel ya irritada.

¿Y hay un mejor momento para calentarse y tratar su piel con vapor? Vapores son una excelente manera de abrir los poros, lo que le permite limpiar profundamente su piel y ayuda a que otros productos penetren más profundamente.

Más que eso, los vapores pueden relajarlo, calmar su piel y mejorar su estado de ánimo, dependiendo de la fruta y las hierbas que agregue. Intente hacer un vapor facial al menos dos veces al mes, o incluso mejor: trate su rostro con un facial casero.

3. Preste atención a lo que contienen sus cosméticos

¿Estuviste perfectamente feliz durante el verano con tu humectante ligero en forma de gel? Lo más probable es que ni siquiera pueda comenzar a satisfacer todas las necesidades que tiene su piel durante los meses de invierno. La rutina del cuidado de la piel en invierno requiere productos más espesos, pesados ​​y nutritivos.

Será mejor que empieces a comprobar las etiquetas. Evite el alcohol, las fragancias, los aceites esenciales … básicamente, todos los ingredientes secantes que pueden irritar su piel.

En su lugar, opte por cosas que puedan hidratar su piel (atrayendo agua hacia ella) e hidratarla (cree una película protectora en su piel que ayudará a retener el agua y la protegerá de las inclemencias del tiempo).

Los mejores ingredientes hidratantes a buscar son: ácidos AH (que exfolian la piel, por lo que los productos se absorben mejor), ácido hialurónico, urea, glicerina, sorbitol…

En cuanto a los ingredientes hidratantes, la manteca de karité, la manteca de cacao, el aceite de jojoba, el aceite de almendras dulces, el aceite de oliva, la vaselina o el aceite de coco deberían hacer el trabajo.

Trate de construir su rutina de cuidado de la piel de invierno alrededor de estos ingredientes y todas las necesidades de su piel deben estar cubiertas.

4. Rutina de cuidado de la piel en invierno para sus manos

Su rutina de cuidado de la piel en invierno también debe incluir una protección sólida para sus manos. Dejamos nuestras manos expuestas al clima frío y severo con mucha más frecuencia de lo debido. El resultado es una piel agrietada y seca, a menudo sensible y dolorosa y nada atractiva.

Tómese 5 minutos para exfoliar completamente sus manos y eliminar toda la piel seca y las células muertas de la piel (consulte esta sencilla receta para el exfoliante de manos con café). Luego, aplique una capa de crema de manos agradable, espesa y relajante (esta crema de manos casera de manteca de karité puede ser una gran ventaja para su rutina de cuidado de la piel de invierno).

De vez en cuando, trata tus manos con el tratamiento de manos de parafina DIY.

5. Rutina de cuidado de la piel en invierno para tus labios

No olvides tus labios. La piel de los labios es tan fina y frágil que las duras condiciones pueden dañarla realmente. Y todos sabemos lo atractivos que son los labios resecos. No vayas a ningún lado sin tu bálsamo labial y de vez en cuando exfolia tus labios con un exfoliante labial suave.

¿Quieres hacer las cosas realmente interesantes? Echa un vistazo a estas recetas de exfoliante y bálsamo labial de bricolaje. Imprescindibles en tu kit de cuidado de la piel de invierno. No solo son súper divertidos y fáciles de hacer, sino que también te dan todo el control sobre la calidad y la libertad con respecto al color y el aroma.

6. Use ropa abrigada y suficiente para protegerse verdaderamente

Durante el invierno, la rutina del cuidado de la piel no gira solo en torno a los productos que aplica. La ropa que usa protege mucho su piel contra las bajas temperaturas y el viento helado. Trate de proteger su piel lo más que pueda. No olvide usar guantes, bufandas y gorros.

Yo sé eso cubre-todo-lo-que-puedas no suena como el atuendo más sexy del mundo, pero puede estar muy de moda. Imagínense: sus jeans favoritos, una blusa simple y luego una gran bufanda de manta envuelta alrededor de su cuello y hombros casi como si los abrazara… Combinación atractiva y acogedora.

La mejor parte es que este atuendo es totalmente ajustable. Dependiendo de la bufanda que elijas, este look puede ser moderno, interesante, moderno, chic, muy femenino y femenino o completamente original e inusual.

Aquí hay 9 formas interesantes de diseñar una bufanda tipo manta.

7. Mantenga la humedad del aire en un nivel óptimo

Cuando llegue diciembre, no es fácil decir dónde su piel sufre más: afuera en el aire helado o adentro, donde el aire es extremadamente seco debido al calor.

El caso es que los humectantes funcionan a) atrayendo moléculas de agua del aire yb) bloqueando la humedad en la piel.

Pero si el aire está demasiado seco, no hay humedad que puedan atraer del aire y ¡La mayoría de los humectantes pueden incluso empezar a sacar el agua de la piel! Por otro lado, cuando no hay suficiente agua en la piel, lo único que puede hacer la crema hidratante es sentarse inútilmente en la superficie de la piel, sin tener nada que encerrar.

Una de las partes más importantes de su rutina de cuidado de la piel en invierno es lograr que el nivel de humedad del aire sea óptimo en las habitaciones en las que pasa mucho tiempo.

Puede ser tan simple como colocar un recipiente lleno de agua cerca de la fuente de calor. Tan pronto como el agua comience a evaporarse, la humedad en su habitación aumentará significativamente, lo que ayudará a que su piel se mantenga hidratada.

O invierta en un humidificador decente que aumente la humedad en su casa. Incluso puede agregarle aceites esenciales para crear una atmósfera relajante.

8. La comida que le encanta a su piel durante el invierno

Lo realmente molesto de beber suficiente agua es que no puede hidratar la piel por sí solo. Pero, beba menos de lo que debería y su piel lo mostrará de inmediato. De cualquier manera – Tú. Tener. A. Tomar. Suficiente. Fluidos. Agua, té o limonada: comience a beber y a llenar sus 8 tazas al día.

La comida también tiene un gran impacto en si su rutina de cuidado de la piel en invierno será exitosa o no. Limite la ingesta de comida rápida, frituras y azúcar. Estas cosas realmente pueden irritar tu piel.

En su lugar, trate de consumir suficientes frutas y verduras frescas. Son una fuente importante de vitaminas y minerales que su piel (y cuerpo) necesita durante el invierno.

Y enfóquese especialmente en comer alimentos ricos en ácidos grasos omega 3. Los ácidos omega 3 tienen propiedades antiinflamatorias asombrosas y, entre otras cosas, pueden calmar y aliviar la piel irritada. Entonces, mucho pescado (especialmente salmón, atún y caballa), aguacate y todo tipo de nueces y semillas.

En invierno, los productos para el cuidado de la piel son solo una parte (una parte importante, pero aún así) de lo que su piel necesita. Necesita comer y beber el resto de su cuidado de la piel de invierno. Es tan simple como eso.

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