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Tratamientos ayurvédicos para adelgazar

Los tratamientos ayurvédicos son naturales y más saludables que las píldoras para bajar de peso o las dietas rápidas. El experto en ayurveda, el Dr. Rohit Sane, presidente y director ejecutivo de Sane Care Group, comparte con nosotros algunos tratamientos ayurvédicos para bajar de peso.

Ayurveda para bajar de peso:

El Dr. Rohit Sane comparte con nosotros las diferentes formas en que los tratamientos ayurvédicos pueden inducir la pérdida de peso. Explica la pérdida de peso a través del ayurveda, “El tratamiento ayurvédico juega un papel muy intrínseco en el proceso de pérdida de peso del paciente, ya que combina fármacos (medicinas), régimen de dieta y ejercicio. Siempre se debe recordar que son los efectos combinados de los tres regímenes mencionados los que debe seguir el paciente para obtener resultados duraderos “.

Consejos ayurvédicos para bajar de peso:

Fitness para bajar de peso: “Cada mañana, 45 minutos de caminata rápida, seguidos de asanas de yoga y ejercicios de estiramiento, es una de las mejores formas de quemar el exceso de grasas en el cuerpo”. Consejos de dieta para bajar de peso: El Dr. Sane, comparte algunos consejos sobre la pérdida de peso, “Beba un vaso de agua tibia (50 ml) con jugo de limón y miel, ya que esto puede ayudar a reducir la celulitis en el cuerpo. Esto debe consumirse con el estómago vacío “. Afirma además, “Coma comidas más pequeñas y coma después de cada tres horas para neutralizar los ácidos que se forman. Evite el almidón blanco, es decir, el arroz, los productos lácteos de harina de trigo refinada (maida) como el paneer, el queso, la mantequilla. Además, evite comer carnes rojas (alto contenido en grasas), yemas de huevo, gambas, etc. ” Consuma carne magra para desarrollar músculos magros junto con su rutina de pérdida de peso. También dice: “No sigas una dieta de choque, ya que obstaculiza el metabolismo del cuerpo y produce efectos secundarios a largo plazo”. Las dietas intensas te ayudarán a perder peso a corto plazo, pero recuperarás todo el peso a largo plazo. Las dietas estrictas también resultan en la formación de celulitis en hombres y mujeres.

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