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Tu pecho también necesita mantenerse joven

Tu pecho también necesita mantenerse joven

Tu cara no es tu única fortuna. Aquí le mostramos cómo mantener sus activos tan jóvenes y saludables como el resto de ustedes

Las mujeres se han quejado durante mucho tiempo de los marcos caídos y los escotes arrugados, pero está lejos de ser una tormenta en una copa D. Según Steve Horvath, genetista de la facultad de medicina de la UCLA en Estados Unidos, las diferentes partes del cuerpo envejecen a un ritmo diferente. “El tejido mamario sano”, dice, “es aproximadamente dos o tres años mayor que el resto del cuerpo de una mujer”. Lo que hace que sea aún más importante evitar el envejecimiento de su torso. Aquí hay una lista de factores a tener en cuenta.

El tamaño de sujetador incorrecto
Dado que se cree que alrededor del 80 por ciento de las mujeres usan lencería que no le queda bien, podríamos estar contribuyendo inadvertidamente a la flacidez de los senos, mala postura, dolor de espalda o incluso abrasiones y erupciones. Varios factores, como la pérdida o el aumento de peso, los medicamentos, las píldoras anticonceptivas, el ciclo menstrual, el embarazo y la menopausia pueden afectar el tamaño de los senos. Es importante comprar sujetadores nuevos cada año para asegurarse de tener la talla correcta. Consiga un instalador en la tienda para que le mida. Y no olvide usar un sostén deportivo cuando haga ejercicio.

Falta de alimentos nutritivos
Nuestros cuerpos están hechos de los nutrientes que consumimos, lo que significa que una dieta que carece de vitaminas y minerales esenciales puede manifestarse en la condición y apariencia de nuestra piel. La batata, la espinaca, la col rizada y la calabaza son ricas en vitamina A y pueden ayudar a nutrir la delicada piel del área de los senos y otras partes del cuerpo. La vitamina C es buena para la producción de colágeno y la vitamina E es excelente para la producción de piel.

Sobredosis de alcohol
No es solo la comida en lo que debería pensar, el hábito del vino también podría afectar la salud de sus senos. El alcohol puede triplicar los niveles de estrógeno en el cuerpo de una mujer. Muchos cánceres de mama son sensibles a las hormonas y tener niveles más altos de estrógeno podría hacer que las células cancerosas se multipliquen. Al tener en cuenta los niveles de estrógeno, reduce su riesgo potencial de cánceres relacionados con el estrógeno. Reduzca su consumo de alcohol y coma brócoli, repollo, coles de Bruselas y verduras, ya que contienen indoles que se cree que ayudan al cuerpo a reducir los niveles de estrógeno y ayudar a combatir el cáncer.

Negligencia
hidratante
Un escote arrugado realmente puede envejecerlo. El busto es un área que a menudo descuidamos cuando nos enfocamos en nuestro rostro. Pero los senos están expuestos a la fricción de la ropa y la ropa interior, lo que puede terminar rozando la delicada piel. Vale la pena invertir en productos para ayudar a combatir eso. Cualquier crema que tenga aceite de almendras, manteca de cacao o aceite de onagra ayudará a mantener suave el área del busto. La piel del cuello y el pecho recibe casi tanto sol como la cara y, al ser mucho más delgada que la piel de otros lugares, es más propensa a mostrar los signos reveladores del envejecimiento. Por lo tanto, use un protector solar adecuado para su piel.